Twoja księgarnia

panel Klienta
panel Klienta ▼
Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
nowości bestsellery promocje wyprzedaż
działy
Księgarnia Idena > Sportfood. Przepisy i porady dla milośników...
Sportfood. Przepisy i porady dla milośników...

rabat
6%

Sportfood. Przepisy i porady dla milośników...

Cinzia Trenchi

EAN: 9788327464095
Strony: 160, Format: 270x200x20 mm
Data wydania: 2017
cena: 34,99  33,06 zł
do koszyka
wysyłamy w terminie od 1 do 3 dni
Przesyłka już od 7,99 zł
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Ta książka została pomyślana jako przewodnik dla wszystkich, którzy kochają aktywność fizyczną i szukają równowagi pomiędzy sportem a odżywianiem. Podane przepisy proponują delikatną równowagę pomiędzy zdrowiem, smakiem i fantazją. Zalecenia dotyczące składników odnoszą się przede wszystkim do wartości pokarmowych, ponieważ to one odróżniają zdrowe jedzenie od niezdrowego.
Przepisy ilustrowane są fotografiami oraz informacjami na temat produktów spożywczych i najzdrowszych metod przyrządzania danej potrawy, tak by jednocześnie pięknie i fantazyjnie prezentowała się na stole.

Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także...
100% Smaku. Oczaruj swoich gości

100% Smaku. Oczaruj swoich gości

Przepisy dla każdego!Mięsne, wegetariańskie, bezglutenoweSzukasz przepisów, które pozwolą Ci ułożyć menu na wyjątkową okazję? Chcesz zabłysnąć w towarzystwie? Twoi znajomi to wegetarianie i do tego nie tolerują glutenu?100% smaku to...

cena: 29,90  21,51 zł
do koszyka
Comfort food po polsku

Comfort food po polsku

Comfort food to jedzenie dla ciała i duszy!Przypomnij sobie ukochane dania z dzieciństwa, miłe chwile spędzone w kuchni z mamą lub babcią. Ta książka to zbiór tradycyjnych polskich przepisów, które smakują domem, przywołują wspomnienia...

cena: 59,90  38,55 zł
do koszyka
Dzika kuchnia z łąk i lasów

Dzika kuchnia z łąk i lasów

W naszym otoczeniu napotykamy na niezliczoną ilość roślin, które często bezwiednie mijamy, nie zdając sobie sprawy, jak wiele wartości odżywczych w sobie kryją. Z pierwszych młodych ziół i chwastów, takich jak pokrzywa, podagrycznik,...

cena: 39,95  23,28 zł
do koszyka
Italia dla zielonych. Roślinna kuchnia włoska

Italia dla zielonych. Roślinna kuchnia włoska

Kuchnia włoska jest jedną z najpopularniejszych na świecie. Pełno w niej warzyw, strączków i owoców, z których gotuje się z czułością i szacunkiem. Niemal każdy region, a nawet miasto, ma w swojej historii danie, które od zarania...

cena: 54,90  37,30 zł
do koszyka
Kuchnia dla zabieganych

Kuchnia dla zabieganych

Jak w ciągu jednego dnia weekendu przygotować 5 kolacji? To niemożliwe? Ależ skąd! To naprawdę łatwe.Raz w tygodniu warto kupić większą ilość podstawowych produktów, które można przechowywać, wykorzystywać je przez cały tydzień i...

cena: 36,00  22,68 zł
do koszyka
Kuchnia Grecka

Kuchnia Grecka


Smaczne przepisy na dania z Kuchni Greckiej.

cena: 7,33  4,82 zł
do koszyka
Kuchnia kresowa. Potrawy tradycyjne

Kuchnia kresowa. Potrawy tradycyjne

Kołduny, rosolnik, szpekuchy, bliny, miód żmudzki... Iluż z nas z serdeczną łezką w oku wspomina ich smak i cudowny aromat? Dla iluż z nas z kolei to w zasadzie nic nieznaczące słowa? I dla jednych, a tym bardziej i dla drugich Wydawnictwo...

cena: 35,00  25,13 zł
Kuchnia Meksykańska

Kuchnia Meksykańska


Przepisy na smacznedania z Kuchni Meksykańskiej.

cena: 7,33  4,82 zł
do koszyka
Kuchnia polska. Potrawy regionalne w.2017

Kuchnia polska. Potrawy regionalne w.2017

Cała Polska w Twojej kuchni!Śląskie rolady z modrą kapustą, podlaska kiszka ziemniaczana, góralska kwaśnica... Sprawdź, ugotuj, spróbuj!Dzięki tej książce przygotujesz ucztę w regionalnym stylu i zachwycisz gości. Znajdziesz w niej...

cena: 69,90  66,30 zł
do koszyka
Kuchnia Regionów

Kuchnia Regionów

ŁUKASZ KONIK to utalentowany szef kuchni, jedna z ciekawszych postaci polskiej branży kulinarnej. Z zaangażowaniem propaguje w Polsce i zagranicą tradycje kulinarne wszystkich regionów naszego kraju, jednocześnie z powodzeniem prowadząc...

cena: 44,90  31,73 zł
Kuchnia według Św. Hildegardy

Kuchnia według Św. Hildegardy

Ta święta mniszka żyła prawie 1000 lat temu, ale pozostawiła niezwykle aktualne wskazówki, jak żyć w zgodzie z otaczającym nas światem i naturą. Stworzyła spójną koncepcję życia człowieka i zachowania go w zdrowiu w oparciu o zdrowe...

cena: 39,90  37,84 zł
do koszyka
Kuchnia wegańska

Kuchnia wegańska

Obecnie powszechnie przyjmuje się, że dieta oparta na zbożach, owocach i warzywach strączkowych to przepustka do zdrowia i witalności. Zważywszy na ograniczony wpływ tego rodzaju diety na środowisko, jest to niemalże wybór nieunikniony....

cena: 34,99  33,06 zł
do koszyka
Kuchnia wege bogata w białko

Kuchnia wege bogata w białko

Zaczynasz swoją przygodę z weganizmem lub innym sposobem żywienia wykluczającym mięso i chcesz się dowiedzieć, jakie roślinne produkty są bogatym źródłem białka? A może od lat stosujesz taką dietę i szukasz pomysłu na to, jak...

cena: 64,90  49,41 zł
do koszyka
Mąka i woda

Mąka i woda

Uwielbiasz smak i zapach świeżego pieczywa?Naucz się krok po kroku przygotowywać doskonałe chleby, bułki, bagietki,chałki i inne wypieki.Nie potrzebujesz wielu dni, by wyhodować doskonały zakwas, iskomplikowanych receptur, by zrealizować...

cena: 54,99  41,46 zł
do koszyka
Polska Wielkanoc

Polska Wielkanoc

Zgodnie z tradycją stół wielkanocny powinien wręcz uginać się pod ciężarem smakowitych, świątecznych dań. Nie może na nim zabraknąć żurku, jajek w różnej postaci, pieczonej szynki czy białej kiełbasy, dzięki którym przy...

cena: 19,99  15,74 zł
Polskie superfoods. Przepisy na cztery pory roku

Polskie superfoods. Przepisy na cztery pory roku

Jagody goi, nasiona chia, amarantus, sok noni brzmi egzotycznie, prawda? Natka pietruszki, cebula, czereśnie, jeżyny brzmi wyjątkowo swojsko. Wszystkie wymienione produkty zalicza się do superfoods, czyli tak zwanej superżywności, którą...

cena: 39,99  25,79 zł
do koszyka
Pory roku na talerzu

Pory roku na talerzu

Najlepszą alternatywą dla współczesnej, wysoko przetworzonej a co za tym idzie niezdrowej, sklepowej żywności, są proste, sprawdzone potrawy domowej kuchni. Tym bardziej kuchni tradycyjnej, której dania komponowane są w oparciu o dawne,...

cena: 29,90  16,69 zł
do koszyka
Roślinna kuchnia kresowa

Roślinna kuchnia kresowa

Kulinarna podróż po dawnych Kresach WschodnichCzym są wołyńskie kichyłki, poleska kulaga, litewskie mandryki czy gródeckie cebulniki? Co kryje się pod takimi nazwami jak towkanica, włodzimierskie fajercarze, lwowskie bałabuchy czy...

cena: 79,91  54,29 zł
do koszyka
Ryby w naszej kuchni

Ryby w naszej kuchni

Ryby są zdrowe - jedz je jak najczęściej! W książce znajdziesz przepisy na smaczne dania klasyczne oraz na nowe, interesujące potrawy z ryb i owoców morza pochodzących z Polski i innych zakątków świata. Przyrządzaj je w woku, garnku i na...

cena: 34,90  26,83 zł
do koszyka
Street food.Żarcie z ulicy

Street food.Żarcie z ulicy

Wyjątkowa książka kucharska, brandowana przez Noizz Polska, a w niej kilkadziesiąt przepisów na streetfoodowe bestsellery, które z łatwością przygotujesz w domu.Poznaj zdrowe, oryginalne potrawy, które podbiją serca twoich znajomych,...

cena: 39,90  33,37 zł
do koszyka
Super proste gotowanie Nie więcej niż 6 składników

Super proste gotowanie Nie więcej niż 6 składników

Superproste gotowanie to mnóstwo przepisów - bardzo prostych w wykonaniu i zawierających nie więcej niż 6 składników. Makarony, zupy, dania na bazie zbóż, drugie dania z mięsa i ryb, ale też proste desery i ciasta. Proste gotowanie...

cena: 10,70  7,46 zł
Wege

Wege

Jamie Oliver, bestsellerowy autor uwielbianych na całym świecie książek kucharskich, powraca z przepysznymi daniami warzywnymi. I w samą porę obecnie coraz więcej z nas stara się ograniczać spożycie mięsa z pobudek zdrowotnych,...

cena: 99,99  94,84 zł
do koszyka
Wielka księga produktów regionalnych i tradycyjn.

Wielka księga produktów regionalnych i tradycyjn.

Wielką zaletą polskiej kuchni jest jej zróżnicowanie regionalne. Każdy region ma swoje typowe potrawy albo sposoby ich przyrządzania, które wynikają z charakterystyki danej części kraju, związanej nie tylko z jego położeniem czy...

cena: 114,95  65,43 zł
Zeszyt A5/60K kratka Megamix 2 (10szt) TOP2000

Zeszyt A5/60K kratka Megamix 2 (10szt) TOP2000

Opakowanie zbiorcze 10 sztuk. Zeszyty megamix to zbiór 10 różnych okładek, z których każdy wybierze coś odpowiedniego dla siebie. Laminowane okładki zostały zaprojektowane w zgodzie z obecnie panującymi trendami. Bez względu na to,...

cena: 37,72  27,35 zł
Kuchnia długowiecznych

Kuchnia długowiecznych

Ten praktyczny, wypełniony smakiem przewodnik przedstawia najbardziej efektywne i smaczne sposoby na zdrowie:- jak wykorzystać jedzenie, by poprawić działanie każdego układu w organizmie- jak ułożyć swoje menu, by rozwiązać konkretne...

cena: 39,90  30,38 zł
Inne książki autora Cinzia Trenchi:
Podobne tytuły
Niezwykłe zalety kawy. Porady i przepisy

Niezwykłe zalety kawy. Porady i przepisy

Głęboka czerń kawy pod delikatną pianką prócz cudownej przyjemności kryje niezwykłe właściwości zdrowotne. Dzięki fachowym informacjom oraz poradom i przepisom doktora Francka Senningera, specjalisty w zakresie zaburzeń odżywiania,...

cena: 19,99  16,93 zł
do koszyka
Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark

Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark

Koncepcja pożywienia jako lekarstwa to nic nowego, ale te przepisy to nowość! Znajdziecie tu potrawy, które wam pomogą - nieważne, czy walczycie z wirusem, bakterią bądź pasożytem, czy cierpicie z powodu zmęczenia, czy trapią was jeszcze...

cena: 35,60  25,78 zł
do koszyka
Porady na zdrady (blu-ray)

Porady na zdrady (blu-ray)

Przebojowa komedia romantyczna Ryszarda Zatorskiego, twórcy Dlaczego nie!, Dzień dobry, kocham Cię!, którą w kinach zobaczyło blisko 750 tys. widzów! Scenariusz powstał w oparciu o prawdziwe wydarzenia opisane w bestsellerowej książce...

cena: 38,27  36,67 zł
do koszyka
Potencjalne porady

Potencjalne porady

Słynny szejk Nefzawi zachwalał jajka, powiadając, że ,,ten, kto zwyczajem uczyni po codziennym poście zjeść żółtka jaj, bez części białej, znajdzie w tym pożywieniu silny bodziec do stosunku".W miłosnej diecie nie powinno być zbyt...

cena: 49,00  37,32 zł
do koszyka
Porady duchowe Ojca Pio wyd. 2

Porady duchowe Ojca Pio wyd. 2

Kierownictwo duchowe Ojca Pio nadal jest bardzo pożądane. Jego współcześni czciciele i sympatycy chętnie sięgają po korespondencję z dziećmi duchowymi. Aby ułatwić im poszukiwanie odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania, na bazie...

cena: 29,90  25,81 zł
do koszyka
Ekspresowe Porady Fotograficzne

Ekspresowe Porady Fotograficzne

Szukasz szybkich i sprawdzonych porad fotograficznych?Twoje zdjęcia nie są wystarczająco ostre?Kolory na zdjęciach są wyblakłe?Nie wiesz, w jaki sposób uwiecznić fajerwerki lub osoby na tle słońca, aby nie wyglądały jak czarne...

cena: 34,90  22,50 zł
do koszyka
Matematyka. Porady i wskazówki OE

Matematyka. Porady i wskazówki OE

Książka jest przeznaczona głównie dla maturzystów, aby mogli jeszcze lepiej przygotować się do egzaminu. Powstała na podstawie wieloletniego doświadczenia autora nauczyciela matematyki i egzaminatora. Uwzględnia wymagania na maturę od...

cena: 29,90  28,74 zł
do koszyka
Porady na zdrady DVD + książka

Porady na zdrady DVD + książka

Przebojowa komedia romantyczna Ryszarda Zatorskiego, twórcy Dlaczego nie!, Dzień dobry, kocham Cię!, którą w kinach zobaczyło blisko 750 tys. widzów! Scenariusz powstał w oparciu o prawdziwe wydarzenia opisane w bestsellerowej książce...

cena: 29,99 zł
do koszyka
Porady Praktycznego Pana

Porady Praktycznego Pana

Praktyczny Pan zna odpowiedź na każde pytanie, dla niego nie ma tematów tabu. Dawno temu, przez dwa lata prowadził stałą rubrykę w tygodniku Razem, później jego porady zostały wydane w formie albumu, który okazał się bestsellerem i...

cena: 49,99  34,03 zł
do koszyka
Zalecenia i porady dla chorych na SM

Zalecenia i porady dla chorych na SM

Stwardnienie rozsiane (SM, sclerosis multiplex) jest przewlekłą chorobą ośrodkowego układu nerwowego (OUN), w której następuje demielinizacja aksonów komórek nerwowych, czyli niszczenie osłonek wypustek komórej nerwowych odpowiedzialnych...

cena: 9,80 zł
do koszyka
więcej...

Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.


W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!


Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.


Czytaj więcej ...

opracowanie Prekursor
>