Twoja księgarnia

panel Klienta
panel Klienta ▼
Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
nowości bestsellery promocje wyprzedaż
działy
Księgarnia Idena > Cofnij zegar
Cofnij zegar

rabat
63%

Cofnij zegar

Miranda Esmonde-White

Wydawca: Pascal
EAN: 9788376425276
Strony: 320, Format: 14,4x20,8 cm
Data wydania: 2015
cena: 36,90  13,72 zł
powiadom mnie, kiedy pozycja pojawi się w sprzedaży
Przesyłka już od 7,99 zł
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Chcesz mieć szczupłą i wysportowaną sylwetkę?
Pragniesz, by minął uporczywy ból kręgosłupa, mięśni i stawów?
Marzysz o tym, by jak najdłużej wyglądać młodo?
Poznaj Mirandę, niegdyś baletnicę, dzisiaj promotorkę zdrowego stylu życia, która postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom osób zniechęconych do fitnessu i wyczerpujących treningów. Opracowała skuteczny zestaw ćwiczeń, zawierający elementy jogi, tai-chi, pilatesu i baletu! Dzięki tej metodzie szybko odzyskasz dobre samopoczucie i poprawisz swoją kondycję.
Amerykanie pokochali te ćwiczenia, teraz kolej na nas!
Metoda ESSENTRICS:
pomaga w osiągnięciu sylwetki baletnicy
przyspiesza utratę wagi
poprawia równowagę i elastyczność
wzmacnia mięśnie głębokie tułowia
poprawia krążenie krwi i kondycję ścian naczyń krwionośnych
ogranicza potrzebę przyjmowania leków
łagodzi bóle pleców, kolan, barków, bioder i stóp
przywraca funkcjonalność stawom
leczy ostre i przewlekłe urazy

ESSENTRICS to ćwiczenia rozciągająco-wzmacniające, które przynoszą widoczne efekty i szybko usprawniają ciało. Sama stosuję tę metodę i ją polecam!
Ola Żelazo, trenerka.info
Miranda Esmonde-White karierę baletnicy rozpoczęła w Toronto. W wieku 30 lat zaczęła odczuwać dotkliwy ból w plecach, który wbrew wszystkiemu zmotywował ją do działania. Przygotowała zestaw ćwiczeń opierający się na stretchingu. To on pozwolił jej wyzbyć się bólu, a przy okazji poprawił jej wygląd, zdrowie i samopoczucie. Program ten zapoczątkował całą serię ESSENTRICS.

Podobne tytuły
Zegar Tik-Tak

Zegar Tik-Tak

Zegar tik-tak to pomoc dydaktyczna, dzięki której Twoje dziecko nauczy się posługiwać zegarem. Kolorowy zegar posiada plastikowe wskazówki, które można ustawiać w dowolny sposób.Zegar cyka tik-tak nie tak, nie siak, a jak szybciutko...

cena: 9,31 zł
do koszyka
Zegar Tik - Tak

Zegar Tik - Tak

Wesoły dwujęzyczny (angielski/polski) zegar, który poprzez zabawę pomoże Maluszkowi w nauce cyfr, godzin i rozpoznawania kształtów. Kiedy dziecko zacznie przesuwać wskazówi, usłyszy ustawioną przez siebie godzinę. Po przełączeniu na...

cena: 98,01 zł
do koszyka
Zegar

Zegar

Zegar

cena: 36,42  24,83 zł
do koszyka
Stary zegar

Stary zegar

Zosia Strzelecka nie przypuszczała, że przypadkowa wizyta w antykwariacie, aż tak zmieni życie jej i jej rodziny.Tajemnicza podróż stanie się ogromną próbą miłości, przyjaźni i przetrwania dla dziesięcioletniej dziewczynki i jej...

cena: 29,40  24,01 zł
do koszyka
Zegar edukacyjny

Zegar edukacyjny

ZEGAR EDUKACYJNY

cena: 16,45 zł
do koszyka
Zegar szachowy

Zegar szachowy

Komfortowy zegar do gry w Go z dużym wyświetlaczem, dużymi przyciskami i wszystkimi najważniejszymi trybami liczenia czasu.Bez problemu zobaczysz ile dokładnie czasu pozostało Tobie i przeciwnikowi ze względu na duży wyświetlacz LCD o...

cena: 394,00  334,19 zł
do koszyka
Domino Zegar

Domino Zegar

DOMINO ZEGAR to zabawka i gra, która jest doskonałą rozrywką głównie dla młodszych dzieci, uczących się czytać wskazania na tarczy zegarowej. W czasie zabawy lub grając w domino, dzieci ćwiczą i utrwalają umiejętność określania...

cena: 15,39  14,40 zł
do koszyka
Zegar zagłady

Zegar zagłady

Świat Strażników zderza się z uniwersum DC w Zegarze zagłady autorstwa Geoffa Johnsa i Gary'ego Franka, cenionego przez krytyków duetu, który ma na koncie takie komiksy jak Shazam i Batman. Ziemia Jeden.Siedem lat po wydarzeniach ze...

cena: 129,99  116,06 zł
do koszyka
Bystrzak. Zegar

Bystrzak. Zegar

Pomóż dziecku odkryć w sobie bystrzaka!Zegar to zestaw zadań, dzięki którym każdy bystrzak sprawdzi swoją wiedzę o czasie. Książka urozmaicona kolorowymi naklejkami pomoże utrwalić wiedzę na temat odczytywania godzin z tarczy...

cena: 14,99  10,21 zł
do koszyka
Zegar edukacyjny

Zegar edukacyjny

Zegar pomoże dziecku w nauce rozpoznawania czasu. Na tarczy znajdują się figury geometryczne z wymiennymi numerami.

cena: 44,82  27,68 zł
do koszyka
więcej...

Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.


W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!


Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.


Czytaj więcej ...

opracowanie Prekursor
>