Strączki na naszych stołach goszczą coraz częściej, ale ciągle za rzadko. Soczewica, groch, fasola, bób, ciecierzyca i soja to bogactwo wartości odżywczych. Zastosowanie tych roślin w zupach, sałatkach, sosach, daniach głównych czy...

Kolorowanka skierowana głównie do najmłodszych. Zawiera duże konturowe rysunki, które ułatwią dzieciom precyzyjne kolorowanie i będą doskonałym ćwiczeniem dla małych rączek. Do książeczki dołączono aż 74 naklejki wesołych...

Książeczka zawiera wesołe ilustracje owoców. Będzie nie tylko świetnym sposobem na twórczą aktywność dziecka, ale może okazać się pomocna we włączeniu nowych smaków do codziennej diety.

Poradnik dla wszystkich, którzy chcą jeść słodycze bez wyrzutów sumienia. W książce dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami, daje wskazówki dotyczące zdrowego sposobu odżywiania i motywuje do zmiany złych nawyków żywieniowych....

Anna Ciarkowska zebrała wszystkie lęki i opisała je niczym Sylvia Plath w Szklanym kloszu. Bohaterka Pestek próbuje obudzić się z niestworzonych historii, z głupot i wymówek, ale nie umie. A może nie chce. Może to jej gest protestu. Mocny...

Wyjątkowa książka mistyczno-kulinarna autorstwa Lary Gessler.Orzechy i pestki kochamy wszyscy, zwłaszcza Lara Gessler. W jej rodzinnym domu worek orzechów łuskanych w czasie przygotowań do Bożego Narodzenia zbliżał bardziej niż lepienie...

Kasze. Zapomniane, odkąd ziemniaki zawładnęły naszymi stołami. A to one od wieków były podstawą w kuchni wszystkich grup społecznych. W ozdobnej zastawie pojawiały się na królewskich i książęcych stołach. W glinianych misach w...

Odkrywamy kasze na nowo.Choć to jeden z najstarszych pokarmów ludzkości, z kaszy można wykreować nowoczesne dania.Przygotuj rodzinie tradycyjny krupnik lub lekkie dania z warzywami.Do pracy weź sałatkę z quinoą, a odchudzającym się...

Nawet nie zdajemy sobie sprawy, że żyjemy w świecie nasion od porannych tostów lub owsianki do bawełnianych ubrań wszystko związane jest z niezwykłym dziełem natury, jakim jest nasiono.Bohaterowie książki wiewiórka Tosia i wróbel Wojtek...

Tłuszcze należą do tych składników pożywienia, których najczęściej unikamy w obawie o nadmiar kalorii i zły wpływ na zdrowie. Ale nie wszystkie są szkodliwe! Te najbardziej wartościowe, znajdujące się w rybach, oliwie, awokado,...