Twoja księgarnia

panel Klienta
panel Klienta ▼
Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
nowości bestsellery promocje wyprzedaż
działy
Księgarnia Idena > Niewiarygodny Cel. Jak biegać świadomie
Niewiarygodny Cel. Jak biegać świadomie

rabat
64%

Niewiarygodny Cel. Jak biegać świadomie

Eric Orton

Dział: Literatura » Sport
EAN: 9788377787700
Strony: 224, Format: 16,5x21,5 cm
Data wydania: 2014
cena: 39,90  14,36 zł
do koszyka
wysyłamy w terminie od 1 do 3 dni
Przesyłka już od 6,99 zł
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera ,,Urodzeni biegacze" Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w ciele i umyśle. Wystarczy przestawić się na nieco inny styl biegania i sposób myślenia. Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegania: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Indian Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką oraz sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku wyjaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe. Oczywiście w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najważniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw metody Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy swojego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego swojego ruchu. Dzięki tej książce na nowo poznasz - i poczujesz - swoje ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, aby jak najlepiej ci służyło i pozwalało jak najlepiej biegać. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu.

Podobne tytuły
Zamiast suplementów. Jedz świadomie!

Zamiast suplementów. Jedz świadomie!

Zamiast stosować liczne suplementy, przyjrzyj się swoim codziennym posiłkom i zastanów się, czy służą Twojemu zdrowiu. Zdrowa dieta połączona z codzienną aktywnością fizyczną niewątpliwie wspomaga przemianę materii, zwiększa...

cena: 24,99  19,04 zł
do koszyka
I jak tu nie biegać!

I jak tu nie biegać!

Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nienawidziła biegać, napisała książkępełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach:w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w...

cena: 39,90  29,21 zł
do koszyka
Smak miłości. Jak kochać świadomie i bez lęku

Smak miłości. Jak kochać świadomie i bez lęku

Czym jest miłość? W tej oryginalnej iinspirującej książce Osho - jeden z najbardziej rewolucyjnych, współczesnych myślicieli - kwestionuje nasze nawykowe myślenie omiłości. Otwiera możliwość doświadczania miłości, która jest...

cena: 24,90  18,35 zł
do koszyka
Biegać mądrze

Biegać mądrze

wyd. Olesiejuk Sp. z o.o.

cena: 34,90  25,72 zł
do koszyka
I jak tu nie biegać audiobook

I jak tu nie biegać audiobook

Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce, na ulicach wielkich miast, w...

cena: 34,90  25,72 zł
do koszyka
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu

Stwórz swój własny, idealny plan treningowy!Każdy biegacz potrzebuje trenera, czyli jak zostać własnym szkoleniowcemTrening i samoocena, czyli jak pokonywać własne rekordy i sobie nie zaszkodzićPlany treningowe, czyli jak rozwijać swój...

cena: 39,90  29,93 zł
do koszyka
Biegać każdy może! Trenuj z mistrzem

Biegać każdy może! Trenuj z mistrzem

Marcin Urbaś mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe.Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać...

cena: 39,90  29,40 zł
do koszyka

Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.


W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!


Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.


Czytaj więcej ...

opracowanie Prekursor
>