Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej
Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze jak skutecznie ją utrzymać.
W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki.
Z książki dowiesz się m.in.:
czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie
jak wprowadzić ciało w stan ketozy
jakie pojawiają się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić
jakie stosować suplementy i zamienniki produktów spożywczych
co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić
jak zaplanować posiłek, co jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu.
W poradniku zamieszczono ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych przepisów oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów posiłków.
Dubrownik perła DalmacjiJeziora Plitwickie, czyli cud naturyWyspa Hvar pachnąca lawendąPierwsze skojarzenia z Chorwacją to: Makarska Riwiera, Dubrownik, Trogir, Jeziora Plitwickie, Zadar, Rovinj czy Pula. Warto odwiedzić gościnne wybrzeże...
Publikacja omawia poszczególne etapy procesu rozwodowego oraz przybliża możliwe warianty wyborów, z którymi przyjdzie się zmierzyć stronie od formułowania petitum pozwu, po przebieg postępowania, aż do rozstrzygnięcia, czyli wyroku wraz...
Dzięki tej praktycznej książce poznasz dziesiątki faktów na temat ulubionego napoju świata i dowiesz się, jak cieszyć się nim w najlepszy sposób. Poznasz historię wina, sposoby jego wytwarzania, nauczysz się także, jak je degustować i...
Morze Martwe naturalne spaRelaks nad Morzem CzerwonymJerozolima święte miasto trzech religiiNatura w Izraelu zapiera dech w piersiach, ale ja najbardziej kocham pustynię. Jest coś magicznego w pustkowiu, w gołych skałach aż po horyzont, w...
Barcelona miasto GaudiegoPlaże Costa del Sol i Costa BravaFlamenco w AndaluzjiTapas to jak przegląd najlepszych produktów z Hiszpanii. Niezwykła sposobność na spróbowanie różnorodności, która tworzy tę barwną kuchnię. Trzeba się tylko...
Tam, gdzie rosną poziomkiSZTOKHOLM Wenecja PółnocyPARK NARODOWY ABISKO na dalekiej północyMUZEUM VASA wehikuł czasuLAPONIA zorze polarne i białe noceTwój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Szwecji. Nic cię nie ominie!Rankingi...
Bajeczna SintraWakacje w AlgarveLizbona ojczyzna fadoPortugalia to przede wszystkim ciepli i życzliwi ludzie, aromatyczna caf wypijana kilka razy w ciągu dnia, bliskość i magia oceanu, luźne podejście do życia oraz brak pośpiechu....
Niesamowity BudapesztKraina tokajem płynącaBalaton kurorty nad szmaragdową wodąNa Węgrzech są najlepsze kąpieliska termalne w Europie, a Budapeszt przez UNESCO został uznany za jedną z najpiękniejszych stolic świata. Balaton można...
Bułgaria to idealny miejsce na urlop. Możesz pojechać do któregoś z nowoczesnych kurortów i odpocząć na plaży albo, jak my zrobiliśmy, przemierzyć kraj z plecakiem, aparatem i przewodnikiem! To niezastąpiony towarzysz podróży po kraju...
Wycieczek i lotów do Paryża nie trzeba reklamować. To cel podróży oczywisty i jasny jak Król Słońce. Przewodnik, który Pod niebem Paryża poprowadzi i wskaże najciekawsze miejsca. Spróbujemy rozszyfrować kod Leonarda w Luwrze, ruszymy...
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.