Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć.
Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemy zrobić, aby sobie z tym poradzić.
Z poradnika dowiesz się m.in.:
- jak radzić sobie ze strachem i lękami codziennego życia
- czym jest wstyd i dlaczego rzadko o nim mówimy
- co robić, aby zachować spokój i jasność umysłu w niespokojnym i stresującym miejscu pracy
- dlaczego warto pracować z trudnymi emocjami, gdy dopada nas choroba czy strata
- kiedy "pozytywne myślenie" pomaga, a dlaczego czasami może szkodzić.
Żaden człowiek nie jest w pełni odporny na lęk, niepokój i wstyd, ale nie możemy stale unikać tych emocji. To, co musimy zrobić, to nauczyć się we właściwy sposób na nie reagować.
Przestań więc każdego dnia się zamartwiać i zacznij żyć "tu i teraz"!
Rozpoznawanie emocji jest niezwykle ważne w komunikacji między ludźmi. Jest to właściwie alfabet stosunków międzyludzkich, którego uczymy się znacznie wcześniej niż jakiegokolwiek innego alfabetu. Niektórym osobom (na przykład...
Bestseller dla rodziców dzieci w każdym wieku!Twoje dziecko bywa nieposłuszne i zbuntowane, manipuluje innymi, domaga się wyłącznej uwagi? Jesteś zmęczony ciągłym testowaniem granic, dąsami oraz krzykiem i agresją? Odłóż na bok kary,...
Publikacje z serii Kreatywne Książeczki Terapeutyczne są adresowane do terapeutów, pedagogów i rodziców oraz do ich pociech i podopiecznych. Stanowią doskonałe narzędzie do rozwiązywania wielu trudności wychowawczych i radzenia sobie z...
1 marca 2007 roku. W Kopenhadze na ulicy Jagtvej policja rozpoczęła eksmisję budynku zwanego Ungdomshuset, miejsca kultowego dla wielu młodych ludzi. Jego zajęcie zakończyło się zamieszkami i demonstracjami w całej dzielnicy Norrebro....
Brud rzeczywistości, chłód rozpaczy, dzieciństwo pełne wstydu.Odważna i bezkompromisowa powieść, jakich mało w literaturze światowej.Międzynarodowa Nagroda Bookera 2020.Mała wioska na holenderskiej prowincji. Tuż przed świętami...
nteresujący tom, będący wielowątkową opowieścią o świecie widzianym oczyma doświadczanej i cenionej autorki. Inspirację dla jej twórczości stanowią zarówno własne doświadczenia, obserwowanie otaczającej rzeczywistości, jak i...
Tom poetycki Niepokój w czasach pokoju to swoista forma rozważań za pośrednictwem poezji o wojnie i pokoju tematyce szczególnie aktualnej w obecnych czasach z uwagi na konflikt zbrojnyw Ukrainie. Niezależnie od sytuacji politycznej...
Brud rzeczywistości, chłód rozpaczy, dzieciństwo pełne wstydu.Odważna i bezkompromisowa powieść, jakich mało w literaturze światowej.Międzynarodowa Nagroda Bookera 2020.Mała wioska na holenderskiej prowincji. Tuż przed świętami...
Katalog wystawy w Żydowskim Muzeum Galicja w Krakowie.Postać Ryszarda Aptego, młodego krakowskiego artystyżydowskiego pochodzenia, który zginął w czasie Holokaustu oraz jego twórczość zaistniały w świadomości zbiorowej kilka lat temu....
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.
