Małe zmiany, wielkie rezultaty
Pierwszy przewodnik po biohackingu dla kobiet
W każdym z nas płonie iskra - to ona stanowi źródło witalności i dzięki niej możemy żyć. Ta wewnętrzna moc nie jest mistyczna ani duchowa - jej istnienie potwierdza nauka. Komórki przekształcają jedzenie, jakie spożywamy, i powietrze, którym oddychamy, w energię napędzającą nasze działania każdego dnia.
Dzięki właściwej diecie, odpowiedniej ilości snu i zrównoważonemu stylowi życia tryskamy zdrowiem. Ale kiedy stawiamy ciału wymagania przekraczające jego możliwości, wypalamy się psychicznie i fizycznie.Wystarczy jednak, że wprowadzimy niewielkie zmiany, aby zmodyfikować i zoptymalizować funkcje biologiczne, a w rezultacie poprawimy naszą kondycję i samopoczucie. To właśnie biohacking.
Bazując na najnowszych badaniach naukowych, doświadczeniach własnych i pacjentek, doktor Molly Maloof przedstawia program biohackingu dla kobiet. Proponuje różne techniki, metody i narzędzia, których stosowanie zapewnia lepszą jakość życia.
Niezależnie od tego, czy pragniesz mieć więcej energii, chcesz schudnąć, być bardziej wydajna, czy poprawić swoją pamięć i koncentrację - biohacking będzie dla ciebie idealnym rozwiązaniem!
Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na...
Na czym polega biohacking mózgu? To niezwykle proste i skuteczne techniki, które zregenerują twój mózg, poprawią jego funkcjonowanie, a także zapobiegną rozwojowi depresji i chorób neurodegeneracyjnych. Ceniona naukowiec i lekarka...
Osiągnij maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Biohacking to ultranowoczesna filozofia optymalizacji zdrowia i zwiększania efektywności psychofizycznej w oparciu o najnowsze badania naukowe. Biohacking pozwoli Ci...
Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu.Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu.Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu?Chcesz poznać swój...
Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą...
Dla wielu milionów ludzi cierpiących na przewlekłe zmęczenie, chroniczny ból, oraz inne choroby związane z wyczerpaniem i przepracowaniem, nieodmiennie polecana jest jedna, świetna merytorycznie książka doktora Jacoba Teitelbauma, którą...
Przygotowany pod redakcją Ewy Chabros i Agnieszki Klarman drugi tom studiów jest ostatnim ogniwem zamykającym i zarazem podsumowującym działania wrocławskiego IPN w ramach projektu Kobiety "na zakręcie" 1933/1939-1989. Praca skłania do...
Czy zdajesz sobie sprawę, że kwiaty to nie tylko wielość kolorów, różnorodność kształtów czy zniewalające zapachy. Mają one również niezwykłą moc uzdrawiania! Dzięki tej książce dowiesz się, jak...
MOŻESZ STAĆ SIĘ TYM, KIM CHCESZ!Sposób myślenia i wzorce zapisane w podświadomości kształtują nasze życie. J. Murphy uczy, jak skutecznie wpływać na podświadomość i zmieniać szkodliwe nawyki myślowe, które mogą prowadzić nawet do...
Glennie Kindred jest autorką kilkunastu książek o mądrości Ziemi, rodzimych roślinach i drzewach. W tej książce opisuje cykle roku, czyli r・wnonoc, przesilenie, fazy Księżyca i Słońca oraz obrzędy z nimi związane, wywodzące...
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.