Twoja księgarnia

panel Klienta
panel Klienta ▼
Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
nowości bestsellery promocje wyprzedaż
działy
Księgarnia Idena > Umysł ponad nastrojem wyd. II rozszerzone
Umysł ponad nastrojem wyd. II rozszerzone

rabat
13%

Umysł ponad nastrojem wyd. II rozszerzone

Dennis Greenberger
Christine A. Padesky

EAN: 9788323342120
Strony: 260, Format: 281x218 mm
Data wydania: 2004
cena: 65,00  56,34 zł
do koszyka
wysyłamy w terminie od 1 do 3 dni
Przesyłka już od 7,99 zł
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Ta książka zmienia życie.
Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy,
nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć
się życiem!
Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na
całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia
winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz
problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające
wprowadzenie fundamentalnych zmian wżyciu przy pomocy terapeuty lub
samodzielnie.
Pierwsze wydanie książki, przetłumaczone na ponad 20
języków, ustaliło standardy wykorzystania terapii poznawczo-behawioralnej przez
pacjentów. Wydanie drugie wzbogacono o wiele nowych treści: rozszerzono
fragmenty dotyczące terapii zaburzeń lękowych, a także dodano rozdziały
poświęcone wyznaczaniu celów i utrzymywaniu postępów, skale oceny poczucia
szczęścia, zapisy wyrazów wdzięczności, nowe ćwiczenia oraz formularze
opracowane na podstawie technik uważności, akceptacji i
przebaczenia.
Dzięki podręcznikowi Umyśl ponad
nastrojem:
poznasz potwierdzone, skuteczne i praktyczne strategie, dzięki którym
zmienisz swoje życie;
nauczysz się korzystać z tabeli nastrojów, aby uświadomić sobie swoje
emocje i śledzić ich zmiany;
wyznaczysz sobie realistyczne cele i będziesz śledzić postępy;
będziesz doskonalić nowe umiejętności dopóty, dopóki nie nauczysz się
stosować ich automatycznie.

Podobne tytuły
Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty.

Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty.

Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł ponad nastrojem jest nieco inny od większości książek, które czytamy, by sobie pomóc. Napisany przez dwoje psychologów klinicznych,...

cena: 49,90  43,25 zł
do koszyka
Ryszard II w.2 rozszerzone

Ryszard II w.2 rozszerzone

Mocne, płynne i precyzyjne tłumaczenie Piotra Kamińskiego, opatrzone wnikliwym wstępem i komentarzem Anny Cetery-Włodarczyk, w pięknej szacie graficznej Macieja Buszewicza. Edycja zawiera przypisy, spis przekładów oraz przedstawień Ryszarda...

cena: 39,00  31,09 zł
do koszyka
Ja i mój świat 3 Podręcznik cz.2 wyd. rozszerzone

Ja i mój świat 3 Podręcznik cz.2 wyd. rozszerzone

Ja i mój świat 3 stanowi trzecią część serii przeznaczonej dla uczniów ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i autyzmem. Treści publikacji koncentrują się wokół najbliższego otoczenia ucznia: zjawisk i środowisk przyrodniczych oraz...

cena: 35,00  27,29 zł
do koszyka
Pasja testowania w.2 rozszerzone

Pasja testowania w.2 rozszerzone

Pasja testowania to podręcznik przeznaczony dla osób, które stawiają pierwsze kroki w świecie IT i rozważają, czy praca testera, ważna i nieźle płatna, jest dla nich. Tester oprogramowania - to brzmi dobrze! Tylko na czym polegają jego...

cena: 49,00  32,94 zł
do koszyka
Pełna MOC możliwości w.2 (rozszerzone)

Pełna MOC możliwości w.2 (rozszerzone)

Spełnione życie nie jest dziełem przypadku Psycholog, mówca, trener i mentor, którego szeroki świat internetu poznał - i którym się zachwycił - dziesięć lat temu. We wrześniu 2012 roku Jacek Walkiewicz opowiedział słuchaczom TEDxWSB...

cena: 49,90  33,97 zł
do koszyka
Odnowa na talerzu wyd. rozszerzone

Odnowa na talerzu wyd. rozszerzone

Nowe rozszerzone i uaktualnione wydanie bestsellerowej Odnowy na talerzu. Książka jest owocem osobistych doświadczeń autorki, która odzyskała zdrowie dzięki specjalistycznym źródłom wiedzy i codziennej praktyce w kuchni. Odnowa na talerzu...

cena: 44,90  27,50 zł
do koszyka
Trening intelektu wyd.3 rozszerzone

Trening intelektu wyd.3 rozszerzone

Codzienna dawka ćwiczeń stymulujących intelektIntelekt to coś więcej niż inteligencja. To całokształt wiedzy i zdolności umysłowych człowieka. Potężne narzędzie kształtujące nasze życie we wszystkich jego aspektach. Jednak i my sami...

cena: 49,00  35,18 zł
do koszyka
Ja i mój świat 3 Podręcznik cz.1 wyd. rozszerzone

Ja i mój świat 3 Podręcznik cz.1 wyd. rozszerzone

Ja i mój świat 3 stanowi trzecią część serii przeznaczonej dla uczniów ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi i autyzmem. Treści publikacji koncentrują się wokół najbliższego otoczenia ucznia: zjawisk i środowisk przyrodniczych oraz...

cena: 35,00  27,29 zł
do koszyka
Geometria trójkąta wyd. rozszerzone i uzupełnione

Geometria trójkąta wyd. rozszerzone i uzupełnione

W roku 2020 minęło osiemdziesiąt lat od pierwszego wydania książki Semna Isaakovia Zetela ("Nowa geometria trójkąta"). W 1962 roku profesor Wacław Sierpiński otrzymał od autora w darze egzemplarz drugiego wydania tej pozycji. Minęły...

cena: 45,00  28,18 zł
do koszyka
Podstawy chemoinformatyki leków w.2 rozszerzone

Podstawy chemoinformatyki leków w.2 rozszerzone

Na polskim rynku księgarskim dostępnych jest szereg podręczników poświęconych chemii leków oraz projektowaniu leków, brakuje natomiast podręcznika poświęconego chemoinformatyce. W zamyśle autorów niniejszy skrypt ma za zadanie...

cena: 31,50  29,30 zł
do koszyka
więcej...

Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.


W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!


Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.


Czytaj więcej ...

opracowanie Prekursor
>