Twoja księgarnia

panel Klienta
panel Klienta ▼
Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
nowości bestsellery promocje wyprzedaż
działy
Księgarnia Idena > Nie wszystko będzie źle.Jak pokonać niepewność...
Nie wszystko będzie źle.Jak pokonać niepewność...

rabat
25%

Nie wszystko będzie źle.Jak pokonać niepewność...

Kathleen Smith

Wydawca: Literanova
EAN: 9788324072583
Strony: 256, Format: 208x138 mm
Data wydania: 2020
cena: 39,99  30,15 zł
do koszyka
wysyłamy w terminie od 1 do 3 dni
Przesyłka już od 7,99 zł
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój?
Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują?
Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia?
W czasach, gdy ilość bodźców i stresu jest wyższa niż kiedykolwiek, lęk wydaje się normą - jednak nią nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko będzie źle. :)
Autorytet w dziedzinie psychologii przedstawia metodę trzech kroków, dzięki której zmierzysz się ze swoim niepokojem, przejmiesz nad nim kontrolę oraz sam zdecydujesz, jak na niego reagować:
Krok 1 - obserwuj swoje myśli i emocje,
Krok 2 - oceniaj sytuację i opanuj emocjonalny chaos,
Krok 3 - powstrzymaj automatyczne reakcje lękowe i naucz się odpowiadać zamiast reagować.
Dzięki praktycznym ćwiczeniom, historiom ludzi takich jak ty i ogromnemu arsenałowi narzędzi opisanych w tym poradniku (ze sporą dawką zdrowego humoru!) przekonasz się, że z lękiem można wygrać, a stan zen to coś więcej niż miejska legenda.

Podobne tytuły
Wszystko będzie dobrze

Wszystko będzie dobrze

Ewa zakochuje się w Adamie w wieku dwunastu lat. Adam, wychowywany przez chłodną i obojętną matkę, w domu Ewy szuka ciepła i ukojenia. Świat nie zawsze im sprzyja, ale oboje marzą, by ich historia doczekała się szczęśliwego...

cena: 45,00  36,77 zł
do koszyka
Wszystko będzie najlepiej

Wszystko będzie najlepiej

Dzisiaj ja przynoszę sobie ocalenie i wolność.Nie czekam na wróżkę ani na księcia z bajki.Moje życie zależy ode mnie, a ja najzwyczajniej w świecie mam prawo urządzić je tak, jak pragnę.Wstaję z kolan i wychodzę z kąta.Nie czekam aż...

cena: 39,90  32,11 zł
do koszyka
Wszystko będzie dobrze

Wszystko będzie dobrze

Rok z życia dwóch serdecznych przyjaciółek Honoraty i Arlety. Honorata zoddaniem pracuje w ośrodku pomocy społecznej. Dzięki jednej z podopiecznychzyskuje wymarzoną rodzinę i spełnia swoje najskrytsze marzenie. Tymczasem Arleta poślubia -...

cena: 32,90  23,90 zł
do koszyka
Wszystko będzie dobrze!

Wszystko będzie dobrze!

Robi się chłodno i pan Jeż musi jak najszybciej znaleźć mieszkanie na zimę. Ale wszędzie, gdzie zagląda, zamieszkało już jakieś inne zwierzątko. Co za pech! Wiele się wydarzy, zanim mały czytelnik dowie się, czy pan Jeż w końcu...

cena: 24,90  15,68 zł
do koszyka
Wszystko będzie dobrze

Wszystko będzie dobrze

Ida jest rozwódką, która samotnie wychowuje nastoletniego syna i opiekuje się dwiema lekko zwariowanymi ciotkami. Wandzia i Ofelia to bliźniaczki o skrajnie różnych charakterach pierwsza jest stateczna, druga postrzelona, obie jednak są tak...

cena: 44,90  30,01 zł
do koszyka
Wszystko będzie dobrze. Audiobook

Wszystko będzie dobrze. Audiobook

Czyta: Joanna DomańskaCzas trwania: 8 godzin 17 minutRok z życia dwóch serdecznych przyjaciółek Honoraty i Arlety. Honorata z oddaniem pracuje w ośrodku pomocy społecznej. Dzięki jednej z podopiecznych zyskuje wymarzoną rodzinę i spełnia...

cena: 29,95  19,71 zł
do koszyka
Perełka 152 - Wszystko będzie dobrze

Perełka 152 - Wszystko będzie dobrze

Każdy ma jakieś trudne chwile, problemy... Ta mała książeczka może nas pocieszyć; przekonać, że można się podźwignąć, gdy się upadło; przypomnieć, że zawsze po burzy pojawia się słońce, po cierpieniu przychodzi radość... Warto...

cena: 6,08 zł
do koszyka
Na koniec wszystko będzie dobrze

Na koniec wszystko będzie dobrze

Żyjemy w dziwnych, szalonych koronaczasach, zdominowanych globalnymi kryzysami, lękiem i niepewnością, obostrzeniami i protestami, wrogim myśleniem i wzajemnymi oskarżeniami. W tym zagmatwanym okresie zabiera głos Christina von Dreien,...

cena: 50,00  39,68 zł
do koszyka
Na koniec wszystko będzie dobrze

Na koniec wszystko będzie dobrze

Żyjemy w dziwnych, szalonych "koronaczasach", zdominowanych globalnymi kryzysami, lękiem i niepewnością, obostrzeniami i protestami, wrogim myśleniem i wzajemnymi oskarżeniami.W tym zagmatwanym okresie zabiera głos Christina von Dreien,...

cena: 50,00  39,68 zł
do koszyka
Po lecie wszystko będzie inaczej

Po lecie wszystko będzie inaczej

Po lecie wszystko będzie inaczej (Siri Kolu, tłumaczenie Adam Sandach) to ciepła, czuła opowieść o pragnieniu stania się sobą. Jej bohaterem jest siedemnastoletni Peetu, który przy porodzie został uznany za dziewczynkę i tak był do tej...

cena: 39,00  26,55 zł
do koszyka
więcej...

Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.


W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!


Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.


Czytaj więcej ...

opracowanie Prekursor
>