Twoja księgarnia

panel Klienta
panel Klienta ▼
Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
nowości bestsellery promocje wyprzedaż
działy
Księgarnia Idena > 222 drogi do dobrego snu
222 drogi do dobrego snu

rabat
24%

222 drogi do dobrego snu

Kim Jones

Wydawca: Amber
EAN: 9788324169528
Strony: 304, Format: 14,5x20,7 cm
Data wydania: 2019
cena: 39,80  30,30 zł
powiadom mnie, kiedy pozycja pojawi się w sprzedaży
Przesyłka już od 7,99 zł
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Jedna trzecia z nas nie śpi w nocy tyle, ile trzeba. Jesteśmy społeczeństwem,
które cierpi na chroniczny niedostatek snu. Bezsenność może
dawać się mocno we znaki także za dnia z jej powodu możemy być
wyczerpani, nerwowi i źle się czuć. Przyczynia się też do wielu przewlekłych
chorób, jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadciśnienie,
otyłość, depresja.
Ale nie musi tak być! Ta książka zawiera proste i łatwe w realizacji
wskazówki, a także parę zaskakujących i wspaniałych rad opartych
na badaniach naukowych, które pomagają zasnąć i spokojnie spać.
Zaskakująco dowodzi, że wszystko od tego, czy mamy cel w życiu,
czy ogrzejemy stopy, co jemy w ciągu dnia, jak oddychamy, ile czasu
spędzamy na świeżym powietrzu i o czym myślimy, po zmianę codziennych
nawyków i nastawienia może nam pomóc lepiej wypocząć
w nocy.
Dobry sen pomaga odmienić życie na lepsze, a ta książka pomaga to
osiągnąć.

Podobne tytuły
Moc dobrego snu

Moc dobrego snu

Książka autora bestsellera "Jelita wiedzą lepiej".Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie!Najnowsze badania...

cena: 44,99  35,70 zł
do koszyka
Przywyknąć do dobrego

Przywyknąć do dobrego

"Jestem dzieckiem Boga. Jego cząstka, pierwiastek jest we mnie i jest moim początkiem. Jestem sprawcą, bo on tak chce. On chce, bym był szczęśliwy. Mam wpływ na to, co myślę. Moje myśli kształtują moją...

cena: 39,90  26,82 zł
do koszyka
Księga dobrego snu

Księga dobrego snu

Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na dobry...

cena: 44,40  34,63 zł
do koszyka
Co dobrego?! Poezjoterapia

Co dobrego?! Poezjoterapia

Poezjoterapia "Co dobrego?!" Moniki Mularskiej-Kucharek jest jak uważny spacer brzegiem morza, przechadzka pomiędzy dwoma żywiołami; intelektualną refleksją doświadczonej nauczycielki akademickiej i poezją serca wrażliwej osoby....

cena: 39,90  28,15 zł
do koszyka
Dobrego dnia ze św. Ojcem Pio

Dobrego dnia ze św. Ojcem Pio

Znakomicie dobrany zbiór myśli świętego zakonnika. Każda może stanowić przedmiot pogłębionej modlitwy a jednocześnie być naszym wołaniem do tego niezwykłego mistyka o wsparcie i orędownictwo. Pozwólmy się otoczyć łaską. I...

cena: 14,96 zł
do koszyka
Dziennik dobrego życia

Dziennik dobrego życia

Dobre życie to Twoje życie!Twoje dobre poranki, popołudnia, wieczory.Twoje spokojne noce i czyste sumienie, które pozwala zapaść w dobry, spokojny sen.Dobre życie to rzeczywistość jednocześnie uporządkowana i utkana ze spontanicznych...

cena: 39,90  34,37 zł
do koszyka
W poszukiwaniu dobrego prawa T.1-2

W poszukiwaniu dobrego prawa T.1-2

Księga powstała dla uczczenia Jubileuszu 70. urodzin oraz zbliżającego się Jubileuszu 50-lecia pracy akademickiej na Uniwersytecie Jagiellońskim profesora Mirosława Steca. Przygotowane z tej okazji dzieło zawiera opracowania naukowe...

cena: 399,00 zł
do koszyka
Sztuka dobrego umierania

Sztuka dobrego umierania

W cywilizacji zachodniej trwa proces wypierania śmierci zarówno z życia społecznego, jak i jednostkowej świadomości. Umieranie i śmierć ulegają zbanalizowaniu, śmierć wydaje się obca i nieoswojona.Śmierć jest raczej tabuizowana i...

cena: 25,90  23,67 zł
do koszyka
Wzgórze Dobrego Pasterza

Wzgórze Dobrego Pasterza

Historia opisana w tej książce jest opowieścią o małżeństwie Wiktorii i Henry'ego Rutherfordów z Hrabstwa Yorkshire w północno-wschodniej Anglii. Przy okazji remontu starego dworku na Wzgórzu Dobrego Pasterza bohaterowie odkrywają...

cena: 22,90  19,76 zł
do koszyka
ABC dobrego nastawienia do życia

ABC dobrego nastawienia do życia

ABC dobrego nastawienia do życia to książka, która w ciekawy, poradnikowy sposób wiąże idee psychologii poznawczej i analizy schematów myślowych z zaleceniami dotyczącymi funkcjonowania psychiki zwartymi w Piśmie Świętym, przy czym...

cena: 19,01  15,53 zł
do koszyka
więcej...

Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.


W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!


Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.


Czytaj więcej ...

opracowanie Prekursor
>