Wolisz łykać prozac czy jeść ryby? I jedno, i drugie podnosi poziom serotoniny neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za pozytywny nastrój. Serotonina powstaje z aminokwasu o nazwie tryptofan. Nasz organizm go nie produkuje, dlatego musi być dostarczany wraz z pożywieniem. Tryptofan występuje głównie w pełnowartościowym białku: rybach, jajku, twarogu oraz mięsie.
W naszej książce znajdziesz przepisy na lekkie, dobrze służące zdrowiu i samopoczuciu dania. To oczywiście nie tylko przykładowe produkty sprzyjające utrzymaniu pozytywnego nastroju, ale także podnoszące sprawność intelektualną, odporność na stres czy chroniące przed rakiem.
Mamy nadzieję, że Moda na zdrowie będzie inspiracją do tego, aby odżywiać się mądrzej i lepiej.
O zdrowiu myślimy dopiero, gdy zaczynamy odczuwać jego niedostatek. Czujemy się gorzej, pojawia się ból, konieczność zmiany różnych naszych przyzwyczajeń. Może to choroba, a może przeciążenie organizmu? Niewątpliwie - stan...
Ten kompletny, najobszerniejszy w historii, przewodnik po modzie vintage nie jest kolejną zwykłą historią mody, ale raczej próbą ukazania, jak przeszłość aktywnie kształtuje jej teraźniejszość co wyraźnie widać na ulicy, wybiegach i w...
Mama Basi robi porządki w ubraniach, ale nigdzie nie może znaleźć pasującego na Basię kombinezonu narciarskiego. W końcu wysyła tatę i dziewczynkę do sklepu. Z czym wrócą z zakupów? Jedno jest pewne nie będzie to kombinezonOstatni...
Barbara Szczepanowicz od lat omawia różne elementy biblijnych realiów. Tym razem zajęła się ubiorem i dodatkami do niego. Rozmyślaniom nad tekstem Pisma Świętego pomaga wyobrażenie sobie występujących w nim osób. Można niejako samemu...
Skoro odebraliśmy psom ich dzikość, to chociaż niech noszą się z klasą.Pierwsza książka w Polsce, która podejmuje tak kontrowersyjny temat, jak moda dla psów.Psia moda to poradnik dla stylistów psów i nie tylko. Autorka przedstawia...
Obecnie bogate społeczeństwa późnokapitalistycznego, ponowoczesnego Zachodu stają wobec sytuacji nadmiaru ogólnodostępnych produktów spożywczych, a co równie istotne nadmiaru form ich konsumpcji. Preferencje co do samych produktów, jak...
Znajdziesz tu mnóstwo pomysłów na wyjątkowe kreacje dla kocich ulubieńców. Rysuj po śladzie, projektuj wzory i dodatki, koloruj, uzupełniaj stroje kolorowymi naklejkami i rozwijaj swoją kreatywność!
Interesujesz się modą? Lubisz projektować stroje? Ta książka jest dla ciebie! Dzięki niej stworzysz wyjątkowe kreacje. Puść wodze fantazji i przygotuj niezapomniane stylizacje. Możesz rysować, kolorować i wykorzystać mnóstwo...
Sprawdź swoje możliwości projektując stroje, biżuterię i odpowiednie dodatki. Dobieraj kolory i twórz kreacje na różne okazje, a następnie przygotuj modelki do swojego pokazu.
Inspiruj się wzorami zamieszczonymi w tej książce i stwórz niepowtarzalne kreacje zgodne z obowiązującą modą w różnych dekadach XX wieku. Skorzystaj z porad, dołączonych naklejek oraz wzorów tkanin i zobacz jak kiedyś wyglądały...
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.