UZDRAWIAJĄCY MINIMALIZM ZACZYNA SIĘ W KUCHNI, A NIE W SZAFIE Co zrobić, aby dieta owocowo-warzywna (na przykład Post Daniela), nie skończyła się jedynie efektem jo-jo? Odpowiedzi udziela Beata Dąbrowska - kontynuatorka dzieła dr Ewy Dąbrowskiej i praktyk zdrowego życia, od lat mieszkająca w Norwegii. Razem z Pauliną Kwiatkowską (dietetykiem) i Justyną Rybak-Dombrowską (trenerem personalnym) wyjaśniają zasady holistycznego podejścia do żywienia i zdrowia. Polega ono na traktowaniu swojego ciała oraz sposobu odżywiania jako całości, na którą wpływa wiele różnych czynników. Zachowanie równowagi między nimi jest gwarancją uzyskania zdrowia i prawidłowej wagi. Przeczytaj i dowiedz się: 1. Jak prawidłowo przejść z diety warzywno-owocowej na zdrowy sposób odżywiania, aby utrzymać proces redukcji tkanki tłuszczowej oraz odbudowywać masę mięśniową (przykłady i przepisy). 2. Jakie produkty przyczyniają się do uzyskania trwałego zdrowia. 3. Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywienia do codziennego życia. Wpadamy w błędne koło hedonizmu, wzajemnie się wykluczających porad żywieniowych, restrykcyjnych diet Jedzenie przestaje być czymś naturalnym i przyjemnym, ale staje się precyzyjnie zaplanowanym życiowym projektem, nagrodą albo grzeszną przyjemnością, za którą musimy się potem ukarać Ratunku! Gdzie się podziało życie zgodnie z rytmem przyrody i sięganie po zdrowe, smaczne, nieprzetworzone potrawy?
Prosty i skuteczny sposób na pełnowartościowy post, nawet jeśli Twój kalendarz pęka w szwachCiągle jesteś w biegu? Spędzasz dużo czasu w pracy? A może lubisz wracać do diety dr Dąbrowskiej lub jeszcze nie udało Ci się jej...
Czy chcesz, aby efekty Diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej(R) towarzyszyły Ci już przez całe życie?Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to zestaw konkretnych wskazówek oraz metod, które pomogą Ci...
Post dr Ewy Dąbrowskiej w nowej odsłonie wersji płynnej!Soki, koktajle, zupy są nieodłącznym elementem twojego menu? Niezastąpiony post dr Ewy Dąbrowskiej powraca w postaci płynnej! To wyjątkowo prosta i skuteczna metoda, która pomaga...
Nie masz czasu na układanie diet?Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane?Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej.Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na...
Z kultową dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej- odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw,- odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu,- poprawisz wygląd swojej skóry,- zwalczysz uczucie zmęczenia,- ograniczysz infekcje i...
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej(R) Przepisy + Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej(R) i co dalej (wyd 3).+ Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej(R) Przepisy na wychodzenieTrzy kroki do sukcesu w wyjątkowym zestawie trzech...
Od postu do pełnowartościowego odżywiania - smacznie i prosto!Ta książka to jedyna na rynku pozycja zawierająca zbiór przepisów na prawidłowe i zdrowe wyjście z diety warzywno-owocowej! Znajdziesz w niej:- informacje dotyczące kolejnych...
Kompletna dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej(R) + domowe sposoby na kiszenie i fermentacjęZ kultową dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej(R):odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw,odbudujesz dobrą kondycję Twojego...
Wzmocnij swój organizm i zadbaj o siebie!Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej (R) Program na 6 tygodniZaplanuj swoje posiłki, zmień nawyki i zacznij zdrowo jeść. Oto gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej: 6-tygodniowy plan diety, a w...
Kocham Pana, Panie Sułku!Tymi słowami zwraca się do swojego ojca dorosła już Marianna.Jacek Janczarski odszedł nagle, gdy miała sześć lat; w jej pamięci zostało zaledwie kilka wspomnień. By lepiej poznać tatę, postanawia uważnie...
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.