Twoja księgarnia

panel Klienta
panel Klienta ▼
Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
nowości bestsellery promocje wyprzedaż
działy
Księgarnia Idena > Joga w ciąży i połogu
Joga w ciąży i połogu

rabat
63%

Joga w ciąży i połogu

Ola Uruszczak
Agnieszka Wielobób
Maciej Wielobób

Wydawca: Sensus
EAN: 9788328369351
Strony: 176, Format: 208x140 mm
Data wydania: 2021
cena: 39,90  14,84 zł
powiadom mnie, kiedy pozycja pojawi się w sprzedaży
Przesyłka już od 7,99 zł
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Czy kobieta w ciąży i w połogu może praktykować jogę?
Oczekiwanie na dziecko to szczególny czas w życiu kobiety. Zmienia się ciało, zmienia się podejście do wielu spraw, także do siebie: dotąd byłam ja i moje ciało, teraz jestem ja, moje ciało i ktoś jeszcze... Ktoś, dla kogo to ciało jest całym światem. Przyszła mama bardziej o siebie dba i częściej się zastanawia, czy to, co i jak robi, nie zaszkodzi dziecku. Bada się, uważniej czyta etykiety na opakowaniach żywności, inaczej układa plan dnia, ostrożniej podchodzi do uprawiania sportu. Owszem, w ciąży aktywność fizyczna jest wskazana - ale nie wszystkie jej rodzaje, nie w każdych warunkach i może nieco mniej intensywnie niż dotąd.
Joga jest aktywnością szczególnego rodzaju. To więcej niż po prostu ćwiczenia fizyczne. To także trening oddechu i rozmaite praktyki etyczno-psychologiczne, które uczą przyjmowania przeżyć bez ich wypierania oraz pozostawania spójnym ze swoimi wartościami. Asany, pozycje jogi, mogą usuwać napięcie fizyczne i psychosomatyczne, w wielu wypadkach redukować ból, a czasem nawet leczyć lub wspomagać leczenie pewnych chorób. Joga pomaga zreintegrować ciało w taki sposób, by doświadczać swobody ruchu, żywotności i sprawniej funkcjonować na co dzień. Także w ciąży i w okresie połogu. Jednak, ze względu na specyfikę tego stanu, praktykująca jogę kobieta w ciąży czy świeżo upieczona mama musi dostosować tę aktywność do wymogów swojego ciała i umysłu, by ćwiczenia były bezpieczne, przyjemne i pożyteczne.

Podobne tytuły
Joga dla kobiet w ciąży

Joga dla kobiet w ciąży

Ciąża to bardzo ważny etap w życiukobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzienastępuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jestjedyną stałą rzeczą w naszym...

cena: 29,00  22,08 zł
do koszyka
Mudra joga. Joga palców i dłoni

Mudra joga. Joga palców i dłoni

Dosłowne tłumaczenie sanskryckiego słowa mudra oznacza to, co przynosi radość. Już Budda doceniał znaczenie pozytywnego uwarunkowania emocjonalnego. Mówił, że gdy człowiek dozna czterech niezmierzonych uczuć, to uda mu się wyrosnąć...

cena: 29,99  24,14 zł
do koszyka
Dorastaj z jogą. Joga dla dzieci
cena: 29,00  20,47 zł
do koszyka
Dieta w ciąży w.5

Dieta w ciąży w.5

Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy, wydanie 5Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska Ewa Sypnik-Pogorzelska Monika Stromke-Złomaniec Magdalena Czyrynda-Koleda  PONAD 150 PYSZNYCH PRZEPISÓW NA ZDROWE POSIŁKI DLA PRZYSZŁYCH MAM!...

cena: 39,99  26,68 zł
do koszyka
Lalka w ciąży

Lalka w ciąży

Lalka W Ciąży Mama Dziecko Lala Ciąża Żółta Lalka ma duży, okrągły brzuch, który symbolizuje ciążę. Jest to realistyczna cecha, która pomaga dzieciom zidentyfikować stan ciąży i zrozumieć, jak rośnie brzuch kobiety w oczekiwaniu...

cena: 15,46 zł
do koszyka
Zdrowie po ciąży

Zdrowie po ciąży

Zrób prezent sobie i swojemu dziecku. Odzyskaj zdrowie i dobre samopoczucie po ciąży! Czujesz się wyczerpana? Masz wszystkiego dość? Nie czujesz się sobą i jesteś ciągle rozdrażniona? To książka dla Ciebie. Dzięki niej dowiesz się,...

cena: 36,99  33,80 zł
do koszyka
Lalka dla dzieci w ciąży

Lalka dla dzieci w ciąży

Lalka Dla Dzieci W Ciąży Niebieska Sukienka Zapraszamy do odkrycia naszej uroczej lalki w ciąży! O wymiarach 30 cm x 7 cm x 5 cm, ta wyjątkowa lalka posiada otwierany brzuch, w którym kryje się urocze dziecko o wymiarach 3,5 cm x 2 cm x 1 cm....

cena: 15,46 zł
do koszyka
Duchowy wymiar ciąży

Duchowy wymiar ciąży

Oto najlepszy przewodnik o rozwoju, trosce i wsparciu w trakcie ciąży.Każdy trymestr ciąży to dla kobiety etap bohaterskiej podróży, podczas której zmaga się ona z trudnościami na poziomie nie tylko fizycznym i emocjonalnym, ale także...

cena: 39,90  27,65 zł
do koszyka
Steffi w ciąży z niespodzianką

Steffi w ciąży z niespodzianką

Steffi w ciąży z niespodzianką. Lalka Steffi w ciąży z niespodzianką. Zabawa jest ekscytująca, gdyż nie wiadomo jakiej płci urodzi się dzidziuś. Czy to będzie chłopiec, dziewczynka a może bliźniaczki? Przekonamy się podczas zabawy po...

cena: 69,69  48,56 zł
do koszyka
Doktor Evi i klacz w ciąży

Doktor Evi i klacz w ciąży

EL Doktor Evi i klacz w ciążyDziewczynki lubią wcielać się w zawodowe role, zabawa w weterynarza to świetny sposób na zdobywanie nowych umiejętności i empatii dla zwierząt. Evi pomaga w narodzinach źrebaka, który mieści się w brzuchu...

cena: 78,42  57,38 zł
do koszyka
więcej...

Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.


W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!


Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.


Czytaj więcej ...

opracowanie Prekursor
>