Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom piłka do fitnessu, jak żaden inny sprzęt sportowy, sprzyja temu, by ruszać się jak najwięcej. Wszyscy i ci młodzi, i ci trochę starsi mogą wykonywać różnorodne ćwiczenia właściwie wszędzie: w domu, w czasie wolnym, w pojedynkę i w grupie. Poradnik, który oddajemy w ręce Czytelników, zawiera teorię przedstawioną w przystępny sposób, a także wiele ćwiczeń z piłką z dokładnym opisem różnych wariantów ich wykonywania. Dzięki konkretnym programom ćwiczeń każdy może opracować swój indywidualny schemat treningu. Trzymaj formę dzięki piłce do fitnessu! Alexander Jordan studiował sport, matematykę i pedagogikę na Uniwersytecie w Getyndze. Uczy w gimnazjum w okręgu Kassel. Dla wielu organizacji sportowych pracuje od wielu lat jako referent i ekspert ds. zdrowia i ćwiczeń pleców. Jest autorem wielu książek branżowych. Dr Martin Hillebrecht kieruje pracami Głównego Ośrodka Sportu Akademickiego na Uniwersytecie im. Carla von Ossietzky'ego w Oldenburgu. W pracy naukowej zajmuje się kinezjologią i nauką o treningu. Oprócz naukowych publikacji na temat sportu napisał również poradniki dotyczące praktyki uprawiania sportu.
Jak walczyć z diabłem wewnątrz Kościoła?Kościół katolicki znajduje się w stanie, jakiego zapewne niedoświadczył nigdy dotąd w ciągu dwóch tysięcy lat swojej historii: jestto niemal stan śmierci autentycznej wiary na Zachodzie....
Kolejna część przygód Kathleen Turner, barmanki i studentki prawa z Indianapolis, która staje przed następnym niebezpiecznym wyzwaniem! Dziewczyna próbuje zacząć wszystko od nowa po rozstaniu z narzeczonym, charyzmatycznym prawnikiem...
Często masz ochotę coś zrobić, a nie siedzieć przed telewizorem i objadać się chipsami. Albo ze względów zdrowotnych powinieneś schudnąć, ale nie wiesz, jak to zrobić.Jak zacząć? Po prostu "Wpraw się w ruch"!Treningi Cię...
Kto i po co nęka telefonicznymi pogróżkami Brendę Slaughter, ciemnoskórą gwiazdę żeńskiej koszykówki? Myron Bolitar oddałby wiele, żeby znaleźć odpowiedź na to pytanie. Ale znajduje tylko więcej znaków zapytania.Czy kłopoty...
Po znakomicie przyjętej książce Jak rowery mogą uratować świat Peter Walker zajął się tematem ruchu (aktywności) w mieście. Czym jest tytułowe cudowne lekarstwo, przynoszące tak ogromne korzyści zdrowotne, że gdyby zostało...
Standardy wymagań egzaminacyjnych z fizyki w zadaniach - to seria zbiorów zadań wydana z myślą o uczących się fizyki w szkołach średnich, a zwłaszcza tych, którzy przygotowują się do egzaminu maturalnego według nowej formuły. Nowa...
Za sprawą Metody Feldenkraisa tysiące ludzi wróciły do zdrowia i odkryły wsobie zwiększoną świadomość sensoryczną. Dzięki bestsellerowi, jakim stała sięksiążka "Świadomość poprzez ruch" osoby w,każdym wieku nauczyły się...
"Uczę się poprzez ruch" to bogaty w ćwiczenia i zabawy terapeutyczne program mający na celu poprawę funkcjonowania dziecka w obszarze funkcji ruchowych oraz percepcji. Stymulacja procesów sensomotorycznych została przedstawiona tu zgodnie z...
Nowa książka Waldemara Łysiaka, "Łysiak na łamach 8 - RUCH OPORU", prezentuje publicystyczny (eseje, artykuły, felietony) opór autora przeciwko wszelakiemu złu dzisiejszych czasów, od apatriotyzmu i nihilizmu kontrkulturowego, do lewackiej...
Wyluzowana i bezpośrednia Fiona Mackanzie uwielbia mężczyzn. Serio. Ale ma swój typ: szczupli, gładko ogoleni, chłopięcy i z dołeczkami. Raczej jasnowłosi. Raczej nie bardzo wysocy. A już na pewno nie futboliści.Opanowany i spokojny Ethan...
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.