Kuchnia lekka jest często mylnie utożsamiana z potrawami przeznaczonymi dla osób będących na diecie odchudzającej. Tymczasem w rzeczywistości lekkie dania to takie, których spożycie ma nie tyle doprowadzić do utraty zbędnych kilogramów, co raczej ułatwić dbanie o zdrowie i utrzymanie prawidłowej wagi. Można więc jeść niemal wszystko, pod warunkiem, że zachowany jest bilans między liczbą spożywanych i zużywanych kalorii. Nawet niewielkie zmiany w jadłospisie mogą znacznie obniżyć kaloryczność potraw i sprawić, że staną się one naprawdę lekkie. Unikniemy otyłości, która pociąga za sobą kolejne poważne schorzenia, jak na przykład hipoglikemia, cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, nowotwory oraz wielu innych chorób.
Zapraszamy na spotkanie z bohaterami filmu Auta!Ta urocza, pięknie ilustrowana książeczka to doskonała okazja, aby spędzić wyjątkowe chwile w towarzystwie Złomka, Zygzaka McQueena i pozostałych przyjaciół z Chłodnicy Górskiej. Dzięki...
Weź udział w wyścigu po wiedzę!Razem z Zygzakiem, Złomkiem i Sally pokonuj kolejne etapy, rozwiązując ciekawe zadania i wklejając naklejki. W takim towarzystwie poznawanie liter będzie nie tylko wyzwaniem, ale i przyjemnością.Gotowy?...
Kuchnia polska to 1000 przepisów zarówno na dania tradycyjne, jak i nowoczesne - od przystawek poprzez dania główne do deserów. To kilkaset pomysłów na codzienne potrawy, a także wykwintne dania. W książce zgromadzono także pomysły na...
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom najmłodszych, pragniemy zaprzyjaźnić ich z Liskiem Exlibriskiem. Za sprawą porad i przygód wesołego zwierzątka nasze skrzaty szybko i w przyjemny sposób utrwalą ważne reguły, jakimi powinny kierować się...
Odliczanie, odmierzanie, ważenie bez tych czynności trudno wyobrazić sobie jakiekolwiek działania w kuchni. Nawet geniusz kulinarny nie poradziłby sobie z przyrządzeniem jakiejkolwiek potrawy, gdyby stosował wyłącznie metodę na oko.Na...
Zbór najpiękniejszych wierszy i rymowanek, które towarzyszą każdemu polskiemu dziecku. Znasz je też ty, bo znali je twoi dziadkowie. Teraz kolorowe i nowoczesne ilustracje wprowadzą twoje dzieci w świat poezji Marii Konopnickiej, Stanisława...
Rymowane przysłowia dla dzieci to zbiór trzydziestu wierszyków, których tematem są znane polskie przysłowia i powiedzenia. Zawarte w wierszach historyjki pozwolą dzieciom zrozumieć znaczenie przysłów, a także dostarczą wielu pozytywnych...
Jeden, dwa, trzy...
Odkryj swiat cyfr i naucz się ich razem ze świnką Peppą.
A jak... autobus, B jak... balon! Baw się i ucz alfabetu razem z Peppą. Zestaw zawiera: - książkę - 26 puzzli z literami
Wierszyczki Łamijęzyczki to książka skierowana nie tylko do dzieci mających trudność z poprawną realizacją głosek sz, ż, cz, dż, lecz także do rodziców i logopedów, którzy pracują z maluchami i chcą wesprzeć je w dążeniu do...
Przepisy na dania do zabrania!Wystarczy fajne pudełeczko i smaczny pomysł, by móc zabrać ze sobą kawałek domowej kuchni i mieć energetyzujący posiłekw ciągu dnia. Nie muszą to być zawsze kanapki.Niezależnie od wieku, czy pracujemy, czy...
Doskonałe dania z grilla wcale nie muszą ociekać tłuszczem. Nie muszą też być nudne. Zapraszamy do poszukiwań nowych smaków i połączeń, bo nawet z podstawowego zestawu produktów można wyczarować coś wyjątkowego i niepowtarzalnego,...
Podczas upalnego lata organizm traci dużo wody i domaga się jej ciągłego uzupełniania nic więc dziwnego, że w tym czasie pije się zdecydowanie więcej niż w pozostałych porach roku. Pragnienie można, co prawda, zaspokoić czystą wodą,...
Choć pierwszy zapis o drinku znajdziemy w angielskiej książce kucharskiej z XVI w., to nie ulega wątpliwości, że ojczyzną drinków jest Ameryka, gdzie w 1806 r. pojawiła się pierwsza wzmianka o ,,stymulującym likworze" skomponowanym z...
Prezentowane w pierwszej części receptury dedykujemy zwolennikomsprawdzonych przez pokolenia receptur, a więc tym wszystkim smakoszom,którzy cenią sobie dania dobrze zadomowione w naszej kuchni. Znajdą tu onimnóstwo wybornych pomysłów na...
Ponad 1000 dokładnie sprawdzonych przepisów na potrawy, które z łatwością można przygotować z dostępnych na rynku produktów.
A wszystko opisane krok po kroku, aby gotowanie mogło być relaksem i przyjemnością.
Nasza kucharska książka jest pretekstem do kulinarnej wędrówki po Polsce. W każdym regionie kraju zaskoczy nas bogactwo i różnorodność lokalnej kuchni, używanych przypraw i dodatków. Tradycyjne pieczywa i domowe wędliny, własne...
Nasza kucharska książka jest pretekstem do kulinarnej wędrówki po Polsce. W każdym regionie kraju zaskoczy nas bogactwo i różnorodność lokalnej kuchni, używanych przypraw i dodatków. Tradycyjne pieczywa i domowe wędliny, własne...
Bezpieczne i smaczne potrawy na cały dzień dla chorych na cukrzycę typu 2 i ich rodzin. Inspiracje kulinarne dla wszystkich, którzy dbają o zdrowie i sylwetkę.Jak powinien odżywiać się diabetyk? Odpowiedź jest prosta, ale tylko z pozoru ...
Sto tradycyjnych polskich potraw w wersji wegańskiej roślinnie, prosto, szybko i zdrowo!Chcecie zrezygnować z produktów zwierzęcych, ale nie wyobrażacie sobie niedzielnego obiadu bez rosołu i schabowego z pure ziemniaczanym i mizerią? Nic...
Nasza kucharska książka jest pretekstem do kulinarnej wędrówki po Polsce. W każdym regionie kraju zaskoczy nas bogactwo i różnorodność lokalnej kuchni, używanych przypraw i dodatków. Tradycyjne pieczywa i domowe wędliny, własne...
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.
