Mimo poprawy standardu opieki medycznej wzrost chorób cywilizacyjnych przybiera na sile. Jakie są tego przyczyny i jak możemy się przed nimi chronić? Książka ta wyjaśnia w fachowy sposób, opierając się na ponad 1400 badaniach naukowych, wiele kontrowersji związanych z właściwym odżywianiem się. Daje również wielowymiarowy obraz zdrowego trybu życia. Łączy osobiste rozwiązania i doświadczenia autora z najbardziej epidemiologicznie i klinicznie skutecznymi sposobami odżywiania się na świecie. Uwzględnia balans insulinowy, pH i redoks w nietrudnym do stosowania planie żywieniowym. Utrzymanie dobrego stanu zdrowia jest również związane z rezygnacją z tego, co szkodzi, ale w szerszym aspekcie daje wiele korzyści. Przestawienie się na zdrowszą dietę może być kulinarną przygodą.
Tematy poruszane w książce:
jak odżywiają się najdłużej żyjący na ziemi ludzie
co sprzyja zaburzeniu równowagi kwasowo-zasadowej i minerałowej, insulinooporności, syndromowi metabolicznemu, chorobom serca i układu krążenia, osteoporozie i niedomaganiu nerek
w jaki sposób sól wpływa na usztywnienie, a potas na uelastycznienie naczyń krwionośnych
insulina sprawia, że rośniemy w górę, następnie wszerz, a potem chorujemy. Skutek syndromu anabolicznego
indeks glikemiczny nietożsamy z insulinowym
białko zwierzęce bogate w metioninę działa zakwaszająco i prooksydacyjnie
w jaki sposób trzy produkty, cukier, mięso i nabiał główne przyczyny otyłości otłuszczają brzuch i wątrobę
jaką rolę przy nowotworze odgrywa insulina i IGF-1. Jak je obniżyć
czy dieta ketogenna działa hamująco na raka?
dysfunkcja mitochondrialna i cytopatia przyczyny i skutki
stres oksydacyjny i nitrozacyjny co im przeciwdziała
zdrowe tłuszcze czy mogą szkodzić
jakie posiłki powodują dysfunkcję śródbłonka
dlaczego diety low-carb powodują szybką redukcję wagi a potem pogarszają zdrowie
co obniża, a co podwyższa ryzyko choroby Alzheimera
najbardziej skuteczne terapie żywieniowe przy chorobach serca i układu krążenia, raku prostaty, cukrzycy, reumatyzmie, dysfunkcji śródbłonka
dysbioza jelit i zespół nieszczelnego jelita jak przyczynia się do tego dieta naszej cywilizacji
dowody dieta roślinna bez niedoborów i dogmatów
Proponowana przez nas metoda, ciesząca się uznaniem na całym świecie już od 80 lat, wykorzystuje naturalne predyspozycje intuicyjnego przyswajania języka poprzez codzienny kontakt oraz stopniowe poznawanie słownictwa i gramatyki.Krok po...
Proponowana przez nas metoda, ciesząca się uznaniem na całym świecie już od 80 lat, wykorzystuje naturalne predyspozycje intuicyjnego przyswajania języka poprzez codzienny kontakt oraz stopniowe poznawanie słownictwa i gramatyki.Krok po...
Proponowana przez nas metoda, ciesząca się uznaniem na całym świecie już od 80 lat, wykorzystuje naturalne predyspozycje intuicyjnego przyswajania języka poprzez codzienny kontakt oraz stopniowe poznawanie słownictwa i gramatyki.Krok po...
Przestań się przejmować - zacznij żyć!Dzięki książce, bestsellerowej autorki New York Timesa, Twoje życie stanie się w pełni satysfakcjonujące. W końcu uświadomisz sobie, że tylko Ty odpowiadasz za swoje...
Nigdy dotąd nauka języka angielskiego nie była tak łatwa! Rewolucyjna metoda Assimil opiera się na podstawowych zasadach intuicyjnego przyswajania języka ojczystego i odwzorowuje ten naturalny proces w nauczaniu języków obcych. Materiał...
Nowy Język francuski łatwo i przyjemnie. Podręcznik do samodzielnej nauki języka francuskiego dla początkujących - od podstaw do poziomu B2.Wszystkie nagrania audio zostały udostępnione w zakładce "POBIERZ NAGRANIA" (powyżej) w...
Proponowana przez nas metoda, ciesząca się uznaniem na całym świecie już od 80 lat, wykorzystuje naturalne predyspozycje intuicyjnego przyswajania języka poprzez codzienny kontakt oraz stopniowe poznawanie słownictwa i gramatyki.Krok po...
Proponowana przez nas metoda, ciesząca się uznaniem na całym świecie już od 80 lat, wykorzystuje naturalne predyspozycje intuicyjnego przyswajania języka poprzez codzienny kontakt oraz stopniowe poznawanie słownictwa i gramatyki.Krok po...
Wielka porcja humoru i zdrowa dawka mądrości. Niezapomniane postacie i komiczne sytuacje. Wspaniała słowna zabawa i jej barwna oprawa. Oto Bajki Wnukowskiego - żartobliwe opowiastki dla małego czytelnika!
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.
