Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej
Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze jak skutecznie ją utrzymać.
W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki.
Z książki dowiesz się m.in.:
czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie
jak wprowadzić ciało w stan ketozy
jakie pojawiają się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić
jakie stosować suplementy i zamienniki produktów spożywczych
co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić
jak zaplanować posiłek, co jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu.
W poradniku zamieszczono ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych przepisów oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów posiłków.
Niesamowity BudapesztKraina tokajem płynącaBalaton kurorty nad szmaragdową wodąNa Węgrzech są najlepsze kąpieliska termalne w Europie, a Budapeszt przez UNESCO został uznany za jedną z najpiękniejszych stolic świata. Balaton można...
Barcelona miasto GaudiegoPlaże Costa del Sol i Costa BravaFlamenco w AndaluzjiTapas to jak przegląd najlepszych produktów z Hiszpanii. Niezwykła sposobność na spróbowanie różnorodności, która tworzy tę barwną kuchnię. Trzeba się tylko...
Metodyki zwinne Twój klucz do sukcesu! Tempo rozwoju współczesnych aplikacji jest zbyt duże, aby wciąż stosować skostniałe, stare metodyki zarządzania projektami. Obecnie należy błyskawicznie dostarczyć klientowi pierwszą wersję...
Tam, gdzie rosną poziomkiSZTOKHOLM Wenecja PółnocyPARK NARODOWY ABISKO na dalekiej północyMUZEUM VASA wehikuł czasuLAPONIA zorze polarne i białe noceTwój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Szwecji. Nic cię nie ominie!Rankingi...
Dzięki tej praktycznej książce poznasz dziesiątki faktów na temat ulubionego napoju świata i dowiesz się, jak cieszyć się nim w najlepszy sposób. Poznasz historię wina, sposoby jego wytwarzania, nauczysz się także, jak je degustować i...
Bajeczna SintraWakacje w AlgarveLizbona ojczyzna fadoPortugalia to przede wszystkim ciepli i życzliwi ludzie, aromatyczna caf wypijana kilka razy w ciągu dnia, bliskość i magia oceanu, luźne podejście do życia oraz brak pośpiechu....
Bangkok miasto, które nigdy nie śpiZłota świątynia Wat Phra That Doi SuthepRajskie plaże na Wyspie BambusowejW Bangkoku w otoczeniu nowoczesnych szklanych, sterylnie czystych budynków stoją domki dla duchów i uliczne garkuchnie. Obok szewc...
Bułgaria to idealny miejsce na urlop. Możesz pojechać do któregoś z nowoczesnych kurortów i odpocząć na plaży albo, jak my zrobiliśmy, przemierzyć kraj z plecakiem, aparatem i przewodnikiem! To niezastąpiony towarzysz podróży po kraju...
Morze Martwe naturalne spaRelaks nad Morzem CzerwonymJerozolima święte miasto trzech religiiNatura w Izraelu zapiera dech w piersiach, ale ja najbardziej kocham pustynię. Jest coś magicznego w pustkowiu, w gołych skałach aż po horyzont, w...
Wycieczek i lotów do Paryża nie trzeba reklamować. To cel podróży oczywisty i jasny jak Król Słońce. Przewodnik, który Pod niebem Paryża poprowadzi i wskaże najciekawsze miejsca. Spróbujemy rozszyfrować kod Leonarda w Luwrze, ruszymy...
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.
