Twoja księgarnia

panel Klienta
panel Klienta ▼
Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
nowości bestsellery promocje wyprzedaż
działy
Księgarnia Idena > 4 filary zdrowego życia.
4 filary zdrowego życia.

rabat
21%

4 filary zdrowego życia.

Ragan Chatterjee

Wydawca: Otwarte
EAN: 9788381350242
Strony: 304, Format: 235x170 mm
Data wydania: 2020
cena: 44,99  35,70 zł
powiadom mnie, kiedy pozycja pojawi się w sprzedaży
Przesyłka już od 7,99 zł
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Międzynarodowy bestseller, który odmieni twoje życie!
Czy obudziłeś się dziś świeży i wypoczęty?
Wyłączenie wszystkich urządzeń elektronicznych na 90 minut przed snem korzystnie wpłynie na jakość twojego snu.
Ile kolorów już dziś zjadłeś?
Codzienne spożywanie warzyw w minimum 5 różnych kolorach wzmocni twój organizm i poprawi jakość mikrobiomu.
Czy znalazłeś dziś choć chwilę dla siebie?
Wystarczy poświęcić 15 minut dziennie na nicnierobienie, aby obniżyć poziom stresu, a nawet zwiększyć odporność.
Czy ruszałeś się dziś wystarczająco dużo?
Siłownia raz w tygodniu to za mało. Trzeba codziennie rozruszać swoje ciało najlepiej robić sobie ruchowe przekąski 5 dni w tygodniu.
Doktor Rangan Chatterjee na podstawie swojej dwudziestoletniej praktyki lekarskiej doszedł do wniosku, że wiele chorób można wyleczyć, wprowadzając proste zmiany w stylu życia. Jego wykład na TEDx na temat eliminacji chronicznych schorzeń obejrzało ponad 2 miliony osób!
Na czym według doktora Chatterjee polega tajemnica dobrego zdrowia?
Odpiwiedzialne są za nie nasze codzienne nawyki.
Zdrowie opiera się na 4 filarach są to relaks, dieta, ruch i sen. Dzięki zmianom w tych obszarach możemy krok po kroku stać się zdrowsi oraz szczęśliwsi. Ta książka dostarczy ci przystępnych rad, jak złe nawyki zastąpić dobrymi, a przez to odzyskać równowagę organizmu i zmniejszyć podatność na choroby.
Nie czekaj! Liczy się każda drobna zmiana. Nawet jeśli nie będziesz w nich perfekcyjny, to odbudujesz filary swojego zdrowia!

Podobne tytuły
7 filarów zdrowego życia

7 filarów zdrowego życia

Czy można w 50 dni poprawić stan swojego zdrowia? Badania naukowe potwierdzają, że zdrowe odżywianie i odpowiedni styl życia pozwalają zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby serca o ponad 80%, a choroby nowotworowej - o 60%. Wiele osób...

cena: 29,00  24,24 zł
do koszyka
Sztuka zdrowego życia. Jak zachować zdrowie...

Sztuka zdrowego życia. Jak zachować zdrowie...

Naucz się, jak prowadzić zdrowe życie, troszcząc się o duszę i ciało! Jak żyć zdrowo, zachowując wewnętrzną równowagę? Czy dbałość o duszę może mieć wymierny wpływ na zdrowie ciała? Jak odnaleźć drogę do zdrowia i...

cena: 24,90  15,99 zł
do koszyka
Żyj naturalnie, czyli dekalog zdrowego życia

Żyj naturalnie, czyli dekalog zdrowego życia

Książka Żyj naturalnie, czyli dekalog zdrowego życia to zbiór reguł niezbędnych aby prowadzić zdrowe życie. To książka dla każdego, kto dba o swoje zdrowie i chce cieszyć się nim w dobrej formie do późnych dni. To elementarz zasad...

cena: 39,99  30,88 zł
do koszyka
Sztuka zdrowego życia. Jak zachować zdrowie duszy

Sztuka zdrowego życia. Jak zachować zdrowie duszy

Naucz się, jak prowadzić zdrowe życie, troszcząc się o duszę i ciało.Jak żyć zdrowo, zachowując wewnętrzną równowagę?Czy dbałość o dusze może mieć wymierny wpływ na zdrowie ciała?Jak odnaleźć drogę do zdrowia i spokoju w...

cena: 19,90  12,79 zł
do koszyka
Organizacja imprez. Kreowanie zdrowego stylu życia

Organizacja imprez. Kreowanie zdrowego stylu życia

Książka będzie zbiorem zasad, którymi powinien kierować się organizator, pragnący w sposób wysoce skuteczny i atrakcyjny kreować aktywny, zdrowy styl życia, organizując imprezy sportowo-rekreacyjne, akcje...

cena: 39,00 zł
do koszyka
Cztery Filary

Cztery Filary

"Cztery Filary" surrealistyczny traktat, w którym autor usiłuje ustalić, które z filarów egzystencji generują sens istnienia osobnika w miarę inteligentnego, w tak zwanym średnim wieku, utrzymując go w zadowoleniu i szczęściu. W trakcie...

cena: 30,00  24,50 zł
do koszyka
Filary zdrowia

Filary zdrowia

Praktyczne kompendium wiedzy o najnowszych trendach w medycynie naturalnej. Zawiera cenne wskazówki jak długo zachować zdrowie i podpowiada jak wspomagać leczenie wielu współczesnych chorób.Autor doświadczony lekarz medycyny naturalnej...

cena: 44,90  33,20 zł
do koszyka
Filary mocy

Filary mocy

Filary mocy są jak chwile eureka albo drogowskazy na ścieżce chrześcijańskiego duchowego wzrostu. Przy każdym filarze chrześcijanie stają się trochę bardziej jak Jezus. W siedmiu kluczowych filarach autorzy oświetlają ścieżkę...

cena: 32,00  27,63 zł
do koszyka
Trzy filary zen
cena: 49,90  31,99 zł
do koszyka
Filary ziemi w.2024

Filary ziemi w.2024

Historia o ludziach, których od naszych czasów dzieli prawie 1000 lat. A jednak niewiele się od nas różnią. Przeżywają te same emocje: miłość, nienawiść, chęć zemsty, chciwość, gniew I żywią ambicje, na które dziś chyba nikt by...

cena: 59,90  47,34 zł
do koszyka
więcej...

Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.


W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!


Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.


Czytaj więcej ...

opracowanie Prekursor
>