Dieta SIRT stała się słynna na całym świecie po tym, jak brytyjska piosenkarka Adele schudła ponad 40 kilogramów, jedząc posiłki oparte na założeniach tej diety. Jej spektakularna przemiana zainspirowała wiele osób do zawalczenia o zgrabną sylwetkę i zdrowie.
Dieta SIRT opiera się na prozdrowotnych i pysznych produktach takich jak np. truskawki, kakao, czerwona cebula, kawa, orzechy włoskie czy oliwa.
Dzięki tej książce dowiesz się, że zdrowa dieta nie musi być koszmarem, ale smaczną i przyjemną kulinarną przygodą, która z czasem staje się stałym elementem życia. W książce nie znajdziesz złudnych nadziei i obietnic bez pokrycia. Za to możesz liczyć na racjonalne podejście do diety SIRT i rzetelną analizę faktów. Dowiesz się z niej między innymi:
Jakie są naukowe podstawy diety SIRT i czy warto liczyć na spektakularne efekty
Czy rzeczywiście jest tak zdrowa i skuteczna, jak się o niej mówi
Jak dostosować ją do polskich warunków i sezonowości produktów
W jaki sposób komponować swoje posiłki i czym zastąpić niektóre produkty
Jak zaadaptować dietę SIRT do swoich potrzeb i stosować ją bezpiecznie przez cały rok
W dziale z przepisami znajdziesz ponad 80 propozycji na wiosnę, lato, jesień, zimę, a także takich, które sprawdzą się niezależnie od pory roku. Przekonaj się, jak łatwe i szybkie mogą być zdrowe posiłki!
Kluczem do prawidłowo zbilansowanej diety jest sezonowość warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdrowsze życie i wspomagamy działalność lokalną.Zbilansowana dieta wegańska wcale nie musi być...
Cztery minipowieści, które dowodzą, że Stephen King jest nie tylko mistrzem grozy równie dobrze radzi sobie z prozą obyczajową i sensacyjną. Skazani na Shawshank Więzień odsiadujący karę dożywocia za podwójne niepopełnione ...
Cztery minipowieści, które dowodzą, że Stephen King jest nie tylko mistrzem grozy równie dobrze radzi sobie z prozą obyczajową i sensacyjną. Skazani na Shawshank Więzień odsiadujący karę dożywocia za podwójne niepopełnione...
Wiosną drzewa pokrywają się listkami i kwiatami, lato przynosi zbiór owoców, jesienią wielobarwne liście opadają z drzew, a zima pokrywa je szronem i śniegiem - oto cykl życia przyrody. Dlaczego na Ziemi zmieniają się pory roku? Czy w...
Książka to ciekawy i różnorodny zbiór dyktand i ćwiczeń ortograficznych przeznaczony dla uczniów klas trzecich szkoły podstawowej. Zawarty w niej materiał ćwiczeniowy wyróżniają temat i słownictwo, które dotyczą kolejno...
Publikacja Cztery pory roku z piosenką powstała w odpowiedzi na zapotrzebowanie nauczycieli, którzy nie grają na pianinie, a chcą zapewnić przedszkolakom udział w aktywnościach o charakterze zajęć rytmicznych.Gwarantem polubienia przez...
Komiks ten jest , częścią obszernej obyczajowej powieści graficznej opowiadającej o pełnym wrażeń życiu młodzieży w postindustrialnym mieście oraz sposobie postrzegania przez nią otaczającej ich zewsząd, jakby zastygłej w bezruchu...
"Łamigłówki na cztery pory roku" gwarantują dzieciom przyjemny i rozwijający sposób spędzania czasu oraz wzbogacają ich wiedzę. Z tą książką dzieci: poćwiczą pisanie, umiejętność liczenia i logiczne myślenie, poznają...
Kodowanki na cztery pory roku. Część 2 to zestaw zadań przydatnych podczas zajęć wyrównawczych z matematyki i rewalidacji indywidualnej. Ćwiczenia sprawdzą się też jako wprowadzenie do zajęć korekcyjno-kompensacyjnych.Uczeń ma za...
Po zwycięskiej bitwie o Baśniogród i utrzymaniu swojego istnienia w tajemnicy przed mieszkańcami Nowego Jorku, Baśniowcy mogą poświęcić trochę czasu na odbudowę miasta i refleksję. Wszystko to w przerwach między kolejnymi...
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.
