Twoja księgarnia

panel Klienta
panel Klienta ▼
Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Twój koszyk
Koszyk jest pusty, zapraszamy na zakupy w księgarni internetowej.
Twój koszyk (pusty)
znajdź!
nowości bestsellery promocje wyprzedaż
działy
Księgarnia Idena > Dieta dla zdrowia psychicznego
Dieta dla zdrowia psychicznego

rabat
26%

Dieta dla zdrowia psychicznego

Naidoo Uma

Wydawca: Feeria
Dział: Literatura » Zdrowie
EAN: 9788382250473
Strony: 456, Format: 204x143 mm
Data wydania: 2021
cena: 49,90  36,77 zł
do koszyka
wysyłamy w terminie od 1 do 3 dni
Przesyłka już od 7,99 zł
jeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka
> poleć znajomemu

Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę.


  • Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? 
  • Nie możesz spać? 
  • Męczy cię mgła mózgowa? 
  • A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc?


Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu.


Ostatnie, przełomowe badania nad związkiem mikrobioty z mózgiem wykazały jednak, że dieta oddziałuje na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w tym, co ląduje w naszym żołądku. Uzbrojona w wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i sztuk kulinarnych, dr Uma Naidoo wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia te związki i pokazuje, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmaga się nasz umysł. 


Każdy rozdział w tej książce jest poświęcony innej powszechnie występującej dolegliwości. Pojawiają się tu zarówno zagadnienia związane z bezsennością i spadkiem libido, jak i z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD, otępieniem i mgłą mózgową, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, PTSD, a nawet ze schizofrenią i zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi.


Jeśli cierpisz z powodu któregoś z tych problemów, znajdziesz tu najnowsze odkrycia naukowe na ten temat, sporo praktycznych zaleceń odnośnie do szkodliwych i wskazanych składników diety, a także historie ludzi, którzy zmagali się z podobnymi trudnościami. Dieta dla zdrowia psychicznego zawiera także garść przepisów na pyszne, zdrowe dla mózgu potrawy.


Przekład: Dawid Czech

Podobne tytuły
Insulinooporność Dieta dla zdrowia w.3

Insulinooporność Dieta dla zdrowia w.3

Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca,...

cena: 34,99  21,84 zł
do koszyka
Dieta dla zdrowia prostaty

Dieta dla zdrowia prostaty

Każdy mężczyzna powyżej 50. roku życia powinien poddać się badaniu prostaty. Panowie, u których występują problemy w oddawaniu moczu, powinni to zrobić bez względu na wiek. Badanie poziomu PSA oraz badanie palpacyjne gruczołu krokowego...

cena: 29,00  23,51 zł
do koszyka
Dieta dla zdrowia. Chleby i pasty do chleba...

Dieta dla zdrowia. Chleby i pasty do chleba...

Krystyna Dajka, autorka bestsellerowego Postu Daniela z uzdrawiającą dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej(R),tym razem odpowiada na pytanie, które codziennie sobie zadajemy co przygotować na śniadanie lub kolację, aby było zdrowo, a...

cena: 19,90  12,65 zł
do koszyka
Pakiet - Post Daniela/Dieta dla zdrowia

Pakiet - Post Daniela/Dieta dla zdrowia

Post Daniela i Dieta dla zdrowiaWszystko, co musisz wiedzieć o poście Daniela i zdrowym odżywianiu:- dla tych, którzy chcą przejść post Daniela,- dla tych, którzy stosowali post Daniela,- dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiać.W...

cena: 39,90  25,38 zł
do koszyka
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia w.2

Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia w.2

Ogranicz ilość cukrów prostych w diecie odżywiaj się zdrowo!Dieta o niskim indeksie glikemicznym promuje sięganie po takie produkty, po których spożyciu nie wzrasta gwałtownie poziom glukozy. Dzięki temu unikamy napadów wilczego głodu, a...

cena: 39,99  24,96 zł
do koszyka
Dieta dla zdrowia. Zupy, drugie dania, desery...

Dieta dla zdrowia. Zupy, drugie dania, desery...

Dla tych, którzy stosowali Post DanielaKrystyna Dajka, autorka bestsellerowego Postu Daniela z uzdrawiającą dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej(R), przedstawia przepisy na zupy, drugie dania, desery, koktajle, dzięki którym nie...

cena: 19,90  12,65 zł
do koszyka
Dieta Paleo naturalna dieta naszych przodków

Dieta Paleo naturalna dieta naszych przodków

Dieta Paleo i protokół autoimmunologiczny dowiedz się, jak skutecznie pokonać choroby przewlekłeCałkowity brak energii, ospałość, stałe odczuwanie zimna i zmęczenia, wypadanie włosów, bóle, stany zapalne i alergie, słaba odporność,...

cena: 89,80  70,04 zł
do koszyka
Szkoła zdrowia

Szkoła zdrowia

Jeśli czytałeś Małachowa, podobał Ci się Tombak, a Hulda Clark wywołała u Ciebie szok, ta książka jest dla Ciebie!Nadieżda Siemionowa to znana w Rosji i na świecie terapeutka, która od wielu lat prowadzi w Soczi nad Morzem Czarnym...

cena: 46,00  34,78 zł
do koszyka
Filary zdrowia

Filary zdrowia

Praktyczne kompendium wiedzy o najnowszych trendach w medycynie naturalnej. Zawiera cenne wskazówki jak długo zachować zdrowie i podpowiada jak wspomagać leczenie wielu współczesnych chorób.Autor doświadczony lekarz medycyny naturalnej...

cena: 44,90  26,94 zł
do koszyka
Naturalnie dla zdrowia

Naturalnie dla zdrowia

Droga do zdrowia przejdź ją z Agnieszką Cegielską i z jej rozmówcamiWielu z nas myśli, że droga do zdrowia jest długa i niełatwa. Jednak często okazuje się, że może być zdecydowanie krótsza i prostsza. W książce Naturalnie dla...

cena: 49,90  31,13 zł
do koszyka
więcej...

Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.


W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!


Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.


Czytaj więcej ...

opracowanie Prekursor
>