Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej znajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarstków przy pomocy prostej aktywności fizycznej. Nauczysz się masażu powięzi i poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka. Nie obawiaj się, że zaprezentowane w publikacji pozycje będą zbyt skomplikowane. Ze względu na łatwość wykonania mogą być potraktowane nawet jako joga dla początkujących. Nadal jednak będą korzystne dla zdrowia. Sprawdź, jak joga powięziowa uwolni cię od bólu mięśni i stawów.
Łuk Wenus czy Klamra Wenus to ćwiczenia nowatorskiej terapii jogi. Joga Wenus została stworzona dla kobiet, które w codziennym życiu muszą borykać się z bólem i wstydem spowodowanym osłabieniem mięśni dna miednicy. Dowiesz się, że dno...
Dosłowne tłumaczenie sanskryckiego słowa mudra oznacza to, co przynosi radość. Już Budda doceniał znaczenie pozytywnego uwarunkowania emocjonalnego. Mówił, że gdy człowiek dozna czterech niezmierzonych uczuć, to uda mu się wyrosnąć...
Napięte, pozbawione elastyczności i zablokowane powięzi mogą stać się przyczyną wielu poważnych chorób i dolegliwości, takich jak przewlekły ból kręgosłupa, stawów, obniżenie odporności, problemy w życiu seksualnym, a nawet rak. Dr...
"Koncepcja układu mięśniowo-szkieletowego prezentowana w podręcznikachanatomicznych pokazuje czysto mechaniczny model ruchu i - dzieląc go napojedyncze elementy - nie daje obrazu niepodzielnej, zintegrowanej całości, jakąstanowi żywy...
Publikacja "Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht. Skutecznie pokonaj przewlekły ból bez drogich terapii, leków i operacji" jest książką, która opisuje metody masażu powięzi, które pomogą nam pozbyć się...
W poprzednich książkach znany i lubiany bóbr już majsterkował, zasadził fasolkę i upiekł ciasto. Teraz przyszła pora na... szycie! Kastor najpierw więc pierze, prasuje, fastryguje, wycina, aż w końcu chwyta za igłę i nitkę. Po tych...
Nakładana na szyję lampka marki Peter Pauper Press. Idealna do czytania, majsterkowania, na biwak do podróży lub robienia na drutach. Elastyczną lampke można nosic na szyi, zawinąć wokoł przedmiotu lub postawić i używać jak zwykłej...
Tekstylna torebka na szyję ze sznurkiem do ściągania, 1 kieszeń z zamkiem błyskawicznym, przezroczysta tylna strona z zapięciem na guzik, zadrukowana powierzchnia z aplikacją z cekinów, 11 x 13,5 cm (w x h)
Tekstylna torebka na szyję ze sznurkiem do ściągania, 1 kieszeń z zamkiem błyskawicznym, przezroczysta tylna strona z zapięciem na guzik, zadrukowana powierzchnia z aplikacją z cekinów, 11 x 13,5 cm (w x h).
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.