PRAKTYCZNY I RZETELNY PORADNIK NAPRAWY RELACJI ZE SNEM
Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać.
Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne narzędzia, dzięki którym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem. Wreszcie uzyskasz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań:
Czemu, mimo zmęczenia, nie mogę spać?
Co robić, kiedy obudzę się o drugiej w nocy i nie mogę zasnąć?
Czy mogę uciąć sobie drzemkę?
Jak radzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia?
Jak bezpiecznie odstawić leki nasenne i zapobiec powrotowi bezsenności?
Jade Wu, doktor psychologii i behawioralna terapeutka snu o światowej renomie, tłumaczy, jak śpi mózg (albo czemu nie śpi); opisuje historie swoich pacjentów, którym udało się wyleczyć z bezsenności, i klarownie przedstawia program, jak krok po kroku uzdrowić swoją relację ze snem.
Parents from the real world know that touching rhymes about kittens purring sweetly on the rug do not guarantee sound children's sleep and peace of mind for mom and dad. Brutal and at the same time tender, this book honestly shows the well-known...
Bestsellerowa seria o Kici Koci teraz w języku angielskim!The Polish bestselling series now available in English!Kitty Kotty, the cheeky little kitten, will take you everywhere, even into space! But also to the library, preschool, swimming pool,...
Piórnik jednokomorowy. Cena za sztukę.
Drzewo to źródło inspiracji, wytrwały dawca energii, symbolwzrostu, mocy i wiecznego odnawiania się życia w cyklu przyrody. Czy i Tychciałbyś, aby zostało Twoim przyjacielem i pomocnikiem, aby Cię uzdrawiało? Czychciałbyś z nim...
Opowieści o ekoludkach - bohaterach znanych z książki pod tytułem "Przygody leśnych skrzatów", spotkały się z gorącym przyjęciem czytelników i otrzymały wiele pozytywnych recenzji.Mamy przyjemność zaprezentować kolejne przygody...
Łukasz Walewski w rozmowie z córką Marysią Marysiu, napiszemy razem książkę. Co ty na to?Ekstra! ucieszyła się dziewczynka. A o czym? Podniosła się na łokciach i patrzyła na tatę z zainteresowaniem.O dobrym wychowaniu, właściwym...
Każdy z nas się denerwuje, każdy przeżywa chwile radości albo strachu. Czasami przypominamy głośno ryczące smoki. Innym razem odnosimy wrażenie, jakby coś się w nas paliło. Niekiedy nie możemy powstrzymać płaczu i łzy lecą nam z...
Wszyscy rodzice pragną, aby ich dzieci rozwijały swoje talenty. Jednak uzdolnienia mogą być bardzo różne. Według Howarda Gardnera, amerykańskiego psychologa, jest dziewięć rodzajów inteligencji. Dzieci zostały nimi obdarzone w różnym...
Kolejny album historyczny z przygodami Tytusa, Romka i A'Tomka.Po ukazaniu się 31 ksiąg w formacie zeszytowym przygody Tytusa przybrały formę albumów omawiających ważne tematy historyczne. W albumach historycznych czytelnicy mieli okazję...
Druga część książeczki, która pomoże dziecku w poznaniu liczb, alfabetu, nauczy rozpoznawać kolory. Dzięki ciekawym zagadkom i kolorowym rysunkom ze zwierzętami nauka stanie się przyjemnością.
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.