Jak skutecznie stawić czoło gniewnym ludziom.
10 strategii postępowania w domu, w pracy i na ulicy.
W czasach, kiedy coraz częściej musimy mierzyć się z agresją i wrogością innych ludzi w miejscu pracy, na ulicy, w sieci, a nawet w rodzinach, praktyczne strategie radzenia sobie w takich sytuacjach mogą się okazać niezbędne. Psycholog Ryan Martin, nazywany "profesorem od gniewu", uczy m.in., jak:
- zachować spokój w obliczu konfrontacyjnej postawy innych,
- zrozumieć perspektywę drugiej osoby,
- docierać do tych, którzy nie chcą się komunikować,
- ocenić, kiedy się wycofać, i wyznaczyć granice.
Autor, polegając na najnowszych badaniach psychologicznych i własnej praktyce klinicznej oraz zaczerpniętych z życia przykładach, pokazuje, jak nawiązywać pozytywne interakcje z gniewnymi ludźmi, a zarazem chronić się przed ich toksycznym wpływem.
To jest książka o pomaganiu dzieciom h poprzez trening kognitywno-behawioralny, indywidualny albo w małych grupach h w radzeniu sobie z agresją i destrukcyjnymi zachowaniami, wywołanymi uczuciem gniewu. W każdej szkole jest jakiś odsetek...
To nie jest kolejny poradnik o zarządzaniu stresem. To zbiór sprawdzonych technik i ćwiczeń, które w prosty sposób pozwolą Ci rozładować napięcia i trudne emocje. Dowiesz się, jak lepiej reagować w sytuacjach podbramkowych i racjonalnie...
Książka ta zawiera gotowe scenariusze lekcji i ponad 40 kart pracy do kserowania dla uczniów, a także setki praktycznych ćwiczeń, których celem jest nauczenie nastolatków radzenia sobie ze złością i panowania nad sobą.Złość to uczucie...
siążka polecana wszystkim nauczycielom wychowawcom, a także rodzicom. Ze wstępu Autorki "...W niniejszej książce znajdują się materiały do przeprowadzenia piętnastu lekcji. Pierwszych kilka lekcji poświęconych jest rozwijaniu u dzieci...
Ta książka daje nadzieję każdemu cierpiącemu na migrenęAtakuje nagle i paraliżuje. Należy do najbardziej powszechnych i wycieńczających chorób na świecie.Na migrenę cierpi jedna na siedem osób - często w samotności, zmagając się...
Bushcraft oznacza umiejętność radzenia sobie bez większego trudu na łonie natury. Jeśli chce się spróbować tej wyjątkowej sztuki, trzeba zdobyć kilka ważnych umiejętności i posiąść sporo wiedzy - między innymi jak...
Jako rodzice czasem pragniemy zredukować poziom stresu w życiu naszych córek. Czy rzeczywiście musimy to robić, czy raczej powinniśmy wyposażyć dziewczynki w umiejętności, które pozwolą im rozpoznać i zredukować napięcie i lęk?Dr...
Czym właściwie jest stres? Po czym poznajemy, że jesteśmy zestresowani? Czy to może być też dobre uczucie? I co możemy zrobić, żeby stres nam nie szkodził? Karol, Hania i Jurek, bohaterowie tego intrygującego opowiadania, odważnie...
Dzięki temu poradnikowi kontakty zawodowez despotami, manipulatorami, zrzędami i chorobliwymipedantami przestaną być dla ciebie źródłem stresu.Jeśli zrozumiesz motywacje, które stoją zazachowaniami trudnych ludzi, nauczysz siępanować nad...
Jak rozszyfrować zachowanie nastolatka i zbudować z nim silną więź.Każde dziecko, aby osiągnąć życiowy sukces, potrzebuje przynajmniej jednego troskliwego dorosłego. W tej książce Josh Shipp - światowej sławy ekspert do spraw...
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.