Wydawca: Samo Sedno
Asertywność na co dzień
Asertywność pozwala naspokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania.Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3...
Asertywność w praktyce
Wiesz, że możesz zachować się asertywnie, a jednak w konkretnej sytuacji brakuje ci słów? Masz dość czytania o asertywności i chcesz szybko poprawić swoje relacje z ludźmi? To książka dla tych, którzy pragną być skuteczni w...
Astronomia bez tajemnic
Poznaj fascynujący świat planet oraz gwiazd i zacznij swoją astronomiczną przygodę! Z poradnika dowiesz się, jak zbudować pierwsze własne obserwatorium astronomiczne i rozpocząć obserwację Księżyca, Słońca, planet oraz gwiazd w...
Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny...
Bieganie dla początkujących i zaawansow. w.2016
Zaczynasz biegać i chcesz bezpiecznie trenować? Masz już doświadczenie i pragniesz osiągać coraz lepsze rezultaty? Bieganie dla początkujących i zaawansowanych to kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu.Dowiesz się,...
Chwyty gitarowe. 200 najważniejszych akordów
Chwyty gitarowe to zbiór 200 najważniejszych akordów. Znajdziesz wśród nich liczne sekwencje akordów, na których opierają się znane utwory. Wystarczy zagrać je w odpowiednim rytmie i z właściwą szybkością, aby uzyskać...
Czułe rodzicielstwo
W świecie, w którym rodzice są tak często oceniani i krytykowani, czułość i serdeczność wobec siebie nie jest łatwa. Wielu rodziców ma poczucie winy lub reaguje złością, gdy ich dziecko zachowuje się nieodpowiednio.Ten poradnik to...
Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim
Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i doświadczona psychoterapeutka, która...
Dodaj mi skrzydeł!
Jak skutecznie zachęcić dziecko do nauki? Co zrobić, aby dbało o porządek w swoim pokoju? Jak przekonać je do okazywania wdzięczności? Co robić, aby dziecku bardziej się chciało?Joanna Steinke-Kalembka proponuje...
Efektywny zespół
- Zamierzasz wprowadzić zmiany w organizacji i wdrożyć zdrowe normyzespołowe?- Szukasz nowych sposobów wspierania pracowników, aby w pełniwykorzystać ich potencjał?- Chcesz, by twój zespół był jeszczeskuteczniejszy i silniejszy?Dzięki...
Internet dla seniorów
Poradnik powstał z myślą o seniorach, którzy zaczynają swoją przygodę z internetem oraz o tych, którzy już korzystają z sieci w podstawowym zakresie. W przystępny sposób omawia najważniejsze kwestie techniczne, a także prezentuje...
Jak się dogadać z nastolatkiem?
Jak się dogadać z nastolatkiem? Jest na to jeden prosty i niezawodny sposób ? po prostu rozmawiając z nim. Bez wygłaszania kazań czy udzielania dobrych rad. Michelle Icard podpowiada, co pomaga rodzicom i dorastającym dzieciom otworzyć...
Jak skutecznie opanować język obcy?
Szybka i efektywna nauka języka obcego zgodna z typem inteligencji Poradnik prezentuje autorskie oraz sprawdzone w praktyce metody i techniki nauki języka obcego posegregowane w oparciu m.in. o teorię inteligencji wielorakich Howarda...
Jak uczyć się szybciej i skuteczniej
Czy wiesz, że wyniki nauki i pracy tylko w pewnym stopniu zależą odinteligencji? Osoba, która ma ogromne zdolności, ale nie wie, jak z nichkorzystać, będzie uzyskiwała znacznie gorsze rezultaty niż ktośprzeciętny.Dzięki książce...
Jak wspierać rozwój dziecka 613 lat?
Twoje dziecko zaczyna naukę w szkole i chcesz je zachęcić do zdobywaniawiedzy? Szukasz pomysłów, jak wypełnić jego wolny czas i rozwijać jegotalenty?Dzięki książce stworzysz dziecku warunki do efektywnej nauki,zorganizujesz zajęcia...