Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie własne ciało!
Zestaw 4 różnych dwustronnych narzędzi do modelowania z tworzywa sztucznego, które ułatwiają pracę przy tworzeniu dekoracji biżuterii. Polecane do mas Fimo soft i effect oraz Fimo air.
Zestaw 4 różnych dwustronnych narzędzi do modelowania z tworzywa sztucznego, które ułatwiają pracę przy tworzeniu dekoracji biżuterii. Polecane do mas Fimo soft i effect oraz Fimo air.
Trening umysłu Część 3 zawiera: ćwiczenia na spostrzegawczość sudoku wykreślanki ćwiczenia matematyczne skojarzenia słowne rozsypanki słowna ćwiczenia pobudzające kreatywność dokończ...
Trening umysłu Część 2 zawiera: ćwiczenia na spostrzegawczość sudoku wykreślanki ćwiczenia matematyczne skojarzenia słowne rozsypanki słowna ćwiczenia pobudzające kreatywność dokończ...
Trening umysłu Część 1 zawiera: ćwiczenia na spostrzegawczość sudoku wykreślanki ćwiczenia matematyczne skojarzenia słowne rozsypanki słowna ćwiczenia pobudzające kreatywność dokończ...
Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki...
Chcesz popracować nad swoją językową formą? Marzysz, aby Twoja nauka przebiegała w szybszym tempie? Jeśli tak, przedstawiamy Ci Twojego nowego osobistego trenera językowego!Angielski. Trening A2" nie jest zwykłym repetytorium. To nowatorska...
Chcesz poznawać i ćwiczyć język hiszpański od podstaw? Zależy Ci na opanowaniu hiszpańskiej gramatyki oraz słownictwa na poziomie A1? Oto Twój nowy, osobisty trener językowy! "Hiszpański. Trening A1" to zestaw ćwiczeń na...
Znasz angielski na poziomie zaawansowanym, ale wciąż czujesz niedosyt i chcesz wiedzieć więcej? Lubisz intensywny i efektywny trening językowy? Jeśli tak, praca z Twoim nowym trenerem personalnym sprawi Ci dużo satysfakcji! "Angielski....
Chcesz popracować nad swoją językową formą? Marzysz, aby Twoja nauka przebiegała w szybszym tempie? Jeśli tak, przedstawiamy Ci Twojego nowego osobistego trenera językowego!Angielski. Trening A1" nie jest zwykłym repetytorium. To nowatorska...
Witaj na stronie księgarni internetowej Idena.pl! Otworzyliśmy ją przede wszystkim z miłości do literatury, którą chcemy się dzielić z innymi.
W naszej ofercie znajdziesz m.in. książki edukacyjne dla dzieci (bajki i baśnie). Dysponujemy także specjalistycznymi książkami logopedycznymi. Skorzystaj z wyszukiwarki – w kilka sekund otrzymasz interesujące Cię propozycje. Wystarczy dodać je do koszyka i czekać na paczkę!
Na Idena.pl ciekawe produkty dla siebie znajdą nastoletni pasjonaci sztuki. Proponujemy szeroki wybór kredek Maped i kredek świecowych Crayola.
